Placeholder image

Kevyemmän arjen aloittelua

Ensimmäinen viikko kohti terveellisempää elämää takana ja näin se on sujunut: Plussaa: – olen pitänyt ruokapäiväkirjaa päivittäin – pyllähdyksistä huolimatta olen jatkanut terveellistä syömistä saman päivän aikana, enkä ajatuksella ”huomenna sitten alusta uudestaan..” – annoskoot ovat olleet maltillisia – ruokarytmi ja riittävä veden juonti on onnistunut lähes päivittäin – raaka-aineet ovat olleet hyvälaatuisia   Miinusta: […]