Smooth sailing

Hei taas,

Minusta on tullut KAI juoksija. Nyt on nimittäin viimeisen 4 päivän aikana tullut tehtyä kaksi juoksulenkkiä, joiden aikana nautin juoksusta. Juoksuinnostuksen taustalla on tänä keväänä alkanut kuntoremontti, ja olen käynyt body pumpissa, body balancessa, bodystepissä, cross fitissä ja kuntosalilla. Ultimaattinen tavoite on ollut, että kunto olisi sillä tasolla, että voisin juosta 5 kilometriä. Nyt tämä tavoite tuli aivan puskista täyteen, kun lähdin vihdoin testailemaan omaa kuntoa lenkkipolulle. Ensin tuli vähän alkukankeuden jälkeen 5 km täyteen ja eilen nautinnolla 7 km. Nälkä kasvanee syödessä, sillä seuraava tavoite onkin jo 12 km ja mielessä siintää jo juoksutapahtumat.

Samaan aikaan juoksuintoilun kanssa on kevääseeni saapunut smoothie innostus, sillä smoothiet ovat helppoa ravintoa liikkumasta tulleelle nälkäiselle ja laiskalle kokille.

 

Olen testaillut muutamaa smoothie reseptiä Ticke your Fancyn blogista (josta myös kuva yllä). Tässä tämän hetken lemppari (ilman kananmunaa, koska se on musta ällöö haha, korvaan protskut maitorahkalla ja marjoilla/paistetulla munalla) :

 

Energistä alkuviikkoa!