Madonna-haban pelossa

Mikä siinä on, etteivät naiset uskalla ottaa kunnon painoja treeniinsä kuntosalilla tai esim. BodyPumpin tyylisillä ryhmäliikuntatunneilla?? En jaksa uskoa, että kukaan enää oikeasti enää pelkäisi niin isoja lihaksia, ettei ovista mahdu? – vai pelkääkö?

Kuva: DailyMailOnline
ja lisää vastaavia täällä

Niillä kilon painoilla nytkyttäminen on varmasti huisisti parempi juttu kuin maata sama aika sohvalla, mutta onko siitä loppujen lopuksi hyötyä? Kaloreiden kulutus on hyvin pientä jos keho ei rasitu, kropan kiinteytyminenkin on siinä ja siinä jos niitä tikkarin kokoisia painoja käy katselemassa kerran viikossa, eikä lihasten minkäänlaisesta kasvusta ainakaan ole pelkoa.

Minun tarkkaan harkittu uskomukseni on, etteivät naiset niitä superlihaksia välttämättä pelkää – onhan joka toinen naistenlehti torpannut sen kuvitelman hölynpölyksi. Toiseksi uskon, että aika moni haluaa jonkinlaista lihasta näkyviin – kertoohan se terveydestä ja hyvästä kunnosta, joka lienee tavoiteltava juttu.

Kuva: Fit

Luulen, että alle neljän kilon painoja vain on helpompi heilutella kuin kymmenen kilon järkäleitä. Onhan se nyt rankkaa naama punaisena puhista viimeisiä toistoja, ja luulen, että moni haluaa juuri tässä suhteessa päästä helpommalla. Ja kun on vuosia vääntänyt pystypunnerrusta kolmella kilolla, niin sehän menee niin mukavan kivuttomasti, että voi vaikka lukea Iltasanomia samalla – typeräähän se olisi vaihtaa painavampaan. Hullu paljon töitä tekee…?

Toinen mikä ihmetyttää, on ohjauksen ja neuvonnan käyttämättömyys. Omalla salillani muutama ohjauskerta vuodessa sisältyy vuosimaksuun, mutta siitä huolimatta osa kävijöistä heiluttelee paitsi liian kevyitä painoja, myö niin väärillä tekniikoilla, että sivustaseuraaja kuulee välilevyjen paukkuvan.