Töihin palattuani mielessä on taas pyörinyt noin miljoona asiaa kerralla. Olen ihan erityisen hyvä pitämään montaa rautaa tulella, kirjoittamaan tekstiviestiä, katsomaan televisiota ja keskustelemaan yhtä aikaa. Saan hiljaisia raivareita sellaisten ihmisten kanssa, jotka lehteä lukiessaan eivät pysty kuuntelemaan minua. Pystyn vaivatta pyörittämään tietokoneella montaa tiedostoa ja havainnoin lehtiartikkeleista ja nettisivuista hetkessä olennaiset. Ihmetyttää ihmiset, joiden […]

Tunnustus. Haaveilen rasvaimusta. Painoindeksini on 20,1 enkä mitenkään pidä itseäni paksuna. Liikun paljon ja vatsani on nykyisin ihanan tasainen (jos nyt ei sentään pyykkilauta). Olen ihan tyytyväinen kroppaani. Mitä nyt yksi pieni kiusa: osin kai perintönä tulleet rasvareidet ja -pylly runsaine selluliitteineen. Pelkkää perintöä en toki syytä, sillä kyllähän nuo reidet mittoihinsa kasvoivat opiskeluaikoina, jolloin […]

Jahas, viimeisiä lomapäiviä viedään. Töihin paluu ahdistaa ja selällään makoilua ehtii harrastaa seuraavan kerran taas ensi vuonna. Syvä, syvä huokaus. En ole jotenkin osannut ihan relata lomalla. Olen alusta asti miettinyt kauhulla viikkojen päässä häämöttävää loman loppumista – ehdinkö tehdä tarpeeksi kaikkea kivaa sekä kaikkea hyödyllistä. No, ikkunat pesin, luin, kävin piknikeillä ja festareilla, mutta […]

Miten se onkin niin vaikeaa?? Kuva: WeHeartIt Vuosi pumppaamatta ja tauon jälkeen painot nousevat iisisti, ehkä snadisti pienemmillä lukemilla kuin viimeksi. Talvitauko pyöräilystä, ehkä hiukan hengästyttää ylämäissä, mutta muuten tahti on entinen. Pitkä väli edellisestä jumppakäynnistä, mutta greipit ja veet ovat hyvässä muistissa edelleen (ja sekoilen askelissani ihan yhtä paljon kuin aina). Mutta kaksi viikkoa […]

Minua hämmästyttää ja surettaa kerta toisensa jälkeen yksi vanhanaikaisuus. Se, miten monet elävät edelleen niin, etteivät vain häpäisi sukuaan tai tekisi vanhempiaan surulliseksi. En tietenkään tarkoita, että pitäisi väkisin tehdä päinvastoinkaan, mutta toivoisin, ettei kukaan eläisi vain toisten toiveita toteuttaen. Vaikka itsekin elän osittain niin. Olen kulkenut – alitajuisesti, väittäisin – melko lailla sitä polkua, […]

Tero Kartastenpää kirjoitti Trendin 7/2011 kolumnissaan liikunnan ahdistavuudesta. Hän kertoo, että vihaa liikuntaa, mutta liikkuu kyllä paljon – pyöräilee, kävelee, jopa juoksee – kunhan ei vain tajua harrastavansa liikuntaa. Hän toivoo liikunnan suorituskeskeisyyden ja pakonomaisuuden vaihtuvan arkisuuteen ja paikasta toiseen siirtymiseen, ns. hyötyliikuntaan. Ja hänellä on hyvä pointti. Kuva: healthylifecarenews.com En toivo, että liikunnasta katoaisi tavoitteellisuus […]

En ole koskaan ollut mistään riippuvainen, paitsi ehkä himppusen liikunnasta (vaikken sitä myönnäkään). En ole tupakoinut, en juonut kahvia tai colaa, en pelannut rahapelejä, enkä juonut viinaakaan pakonomaisesti (joskin opiskeluaikoina aivan liikaa). Olen usein miettinyt, miltä riippuvuus tuntuu. Miltä tuntuu, kun joku muu kuin oma vapaa tahto ohjaa valintoja? Miltä tuntuu, kun käsi ajautuu tupakka-askille, […]

Ihmiset puhuvat paljon turhaa, automaatiopuhetta. Ehkä ärsyttävimpiä esimerkkejä aiheesta: Älä sitten riko sitä (ystävä lainatessaan cd-levyään tai vaatettaan) Varo, ettei se kaadu (äiti kynsilakasta tai kahvista valkoisella sohvalla En tietenkään riko tai kaada, en ainakaan tarkoituksella. Kuva: womenshealthmag.com Mitä nuo lauseet viestittävät? Luottamuksen puutetta? Joo-o, lainaan uutukaista paitaasi ja oikein tarkoituksella roiskin siihen ketsuppia ja kävelen […]

Kiroilin eilen ei-niin-hääviä Cooper-tulostani (myös muualla kuin täällä), johon kaverini totesi varsin fiksusti: ”No hei, jos sä 9 päivän treeniputken ja saman päivän muiden treenien jälkeen juokset 12 minuutissa 2480 m, niin kahden treenittömän lepopäivän jälkeen juokset todellakin sen 2700 m heittämällä!” Tuskin heittämällä, mutta tuossa on kyllä minulta ohi livahtanut totuuden siemen. Hätkähdin sanoja […]

Jossain vaiheessa viime vuotta tuntui, että liikuntaharrastukset kantoivat näkyvää hedelmää – ja mikäs sen motivoivampaa. Varsinkin keskivartalon lihakset alkoivat kannatella rankoissakin treeneissä ja juoksukin kulki hyvin viime kesän helteistä huolimatta. Muutamilla vakkaritunneillani sain ohjaajalta kehuja kehittymisetäni, jonka jälkeen hehkuin aina viikon. Minä, liikunnallisesti en-niin-etevä. Nyt kehitys tuntuu tyssänneen. Ei, en ole ylikunnossa, tarkistettu on (eikä […]