Kolmen tunnin kuntosalitreeni

Outi Broux kertoi Sport-lehden Rakas päiväkirja -osiossa tekevänsä 2,5-3 tunnin kuntosalitreenejä muutaman kerran viikossa. KOLMEN TUNNIN?!

a) En mitenkään jaksaisi kyllästymättä viettää salilla noin pitkää aikaa. Painojen kanssa pumppaaminen on tylsää, joten yritän selviytyä siitä mahdollisimman nopeasti.

b) Luulisi tuossa jo kropankin väsähtävän ja tarvitsevan ainakin lisäenergiaa välissä. Onko tuollaisesta uurastamisesta edes hyötyä?

No, Broux ei ilmeisesti ole mikään eilisen teeren tyttö, vaan treenannut aktiivisestikin lajia joskus aiemmin, joten ehkä hän tietää mitä tekee.

Minä vedän pakolliset kuntosalitreenini aina kierto-/patteriharjoitteluna ilman taukoja, mikä on nopeaa, tehokasta, motivoivaa ja sanoinko jo nopeaa – olen ulkona salilta viimeistään 50 minuutissa, usein jo puolessa tunnissa. Teen siis salilla lähinnä yläkroppaa, mutta juuri koskaan en treenaa koko vartaloa kerralla, vaan jaan itseni vähintään kahteen. Ehkä Broux vetää sitten läpi kaikki lihakset varpaista päälakeen?