Pisimmät 12 minuuttia

 tuv201.jpg

Kuva täältä

Löin leikkimielisesti vetoa Cooperin testistä parin ystäväni kanssa. Vaikka epäilen, että koko juoksu jää juoksematta yhteisen ajan ja viitseliäisyyden puutteesta, olen onnistunut sisuunnuttamaan itseni niin, että olen harjoitellut koitosta varten – tapahtuu se sitten tai ei.

Netin keskustelupalstat ovat täynnä ketjuja, jotka on aloittanut ”haluaisin juosta kahden kuukauden päästä Cooperissa kolme tonnia” -tyypit ja joita sitten itseoppineet asiantuntijat kilvan neuvovat. Olen noita sivuja selannut itsekin, vaikken 3000 metriä jaksa edes tavoitella. Ikäiselleni naiselle jo 2000m on näköjään hyvä tulos, joten tällä hetkellä rimpuilemaani 2440 metriin täytyy ilmeisesti olla tyytyväinen.

Silti takaraivossa kalvaa vedonlyöntikumppanini kiusallisen atleettinen kroppa ja miessukupuoli – hän vetää varmasti mennen tullen minun aikani kumoon. Pyrkimyksenä on siis kasvattaa omaa aikaa kesän mittaan 2700 metriin. Onnistuukohan?

Olen harjoitellut tekemällä pitkiä rauhallisia lenkkejä ja tiukempia lyhyitä vetoja. Juoksumatolla olen kiskonut kahtatoista minuuttia 12-13km/h, sillä vaikka se tuntuukin hieman huijaukselta, ainakin vauhti pysyy tasaisena. Jaksan kyllä juosta, mutta ongelmani taitaa olla itseluottamuksen puute. Kun en ole juossut vauhdikkaita vetoja tarpeeksi, en oikein tiedä, miten paljon jaksan. Himmailen hieman, jotta varmasti jaksaisin huristella samaa vauhtia loppuun asti.

12 minuuttia on yllättävän pitkä aika!

hyvinvointi liikunta
Kommentointi suljettu väliaikaisesti.