Ylös ja ulos!

Jupisin toissapäivänä fasettilukoistani. Yltiöpositiivisena ihmisenä on sanottava, että jotain hyvääkin olen selästäni keksinyt!

1. Jumiselkä on aktivoinut liikkeelle. Sohvamme ja selkäni ei kerta kaikkiaan sovi yhteen, joten vietän nykyisin mieluummin vapaa-aikaani jaloillani kuin tv:n edessä röhnöttäen. (Tosin paljon aikaa tulee vietettyä jälkimmäisessäkin tilanteessa.) Olen siis kokenut (itsestäänselvältä tuntuvan) ahaa-elämyksen: pelkkä selällään makoilu ja varpaiden tuijottelu ei ole hyvää vapaa-aikaa ja rentoutumista.
2. Olen saanut ihan uuden motivaation core-harjoitteluun, jota olenkin tahkonnut reilun vuoden ajan todella suurella innolla 1-3x/vk. Ja vaikka perusryhtini on edelleen kehno, huomaan seisaallaan vietettyjen päivien jälkeen, ettei selkää enää jomota entiseen malliin: olen siis muistanut vetää vatsaa sisään ja kohottaa päälakea kohti taivasta.

Siinä päivän positiivisuudet. Nyt ylösulosliikkeelle!

Kuva: The Art of Living