HIMAjooga

img_6010.jpg

img_6011.jpg

Helsingin lämminhenkisin joogastudio HIMAjooga löytyi pitkänsillan kupeesta. Nimensä veroisesti paikka huokuu kodikasta fiilistä -jo eteisen värikkäälle räsymatolle astuessa tuntee olonsa lämpimästi tervetulleeksi. HIMAjooga tarjoaa paitsi joogatunteja ja -kursseja, myös erilaisia terveyteen ja itsensä kehittämiseen liittyviä retriittejä ja luentoja. Keskuksen erikoisuus on aerial eli lentojooga, jossa liikkeiden tukena käytetään katosta roikkuvaa kangaslenkkiä. Suosittelen paikkaa ehdottomasti kaikille joogan ystäville -ja kipitän itse pian testaamaan, miltä jooga maistuu ilmassa…

HIMAjooga

Siltavuorenranta 16, Helsinki

himahappiness.com 

 

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys

Purkituspäivä

image.jpgIlmojen kylmetessä ihoni muuttuu hiekkapaperiksi. Pahimmillaan käteni ovat olleet niin kuivat, että ne ovat lohkeilleet haavoille. Lisäksi olen aikaisemmin ollut laiska ihon rasvaaja.

Pari vuotta sitten tapahtui muutos -niin ihoni kunnossa kuin rasvausrutiineissani. Tuulet vaihtoivat suuntaa, kun sain ystävältäni syntymäpäivälahjaksi itsetehtyä vartalovoidetta. Se tuoksui taivaallisen hyvälle piparmintulle ja sen koostumus oli juuri sopiva kuivalle iholleni. Minulle kehittyikin pian riippuvuus-suhde ihmevoiteen kanssa: en voinut olla levittämättä sitä vartalolleni päivittäin -usein niin aamuin kuin illoinkin. Luomurasva on tuhtia ja sen imeytymiseen täytyy varata tovi. Voide onkin parempi levittää illoin, jotta se saa kuivua rauhassa yön yli. Toki se sopii myös niille onnekkaille, joilla on aikaa aamuisin 🙂

Nykyään teen ihmerasvaa itse. Voiteen teko on helppoa, sillä se koostuu ainoastaan vesihöyryssä sulatetuista kookosöljystä ja sheavoista. Luksuksena lorautan sekaan purkitusvaiheessa muutaman pisaran eteeristä öljyä. Freesin fiiliksen voiteeseen saa piparminttuöljyllä, kun taas salvian ja laventelin tuoksuiset öljyt rauhoittavat.

 

 

 

 

Kauneus DIY Iho Vastuullisuus