Torstain tipsi: Raikas mangosmoothie

 

Tästä on hyvä aloittaa tämän vuoden postaukset ja torstaiset tipsit, tämän hetken suosikkini sauvasekoittimella suristelussa: raikas mangosmoothie. Blenderilläkin homma hoituu, kokeiltu on. Tällä juomalla lähtee päivä pirteämpänä käyntiin, maistuu myös välipalana tai voi siitä nautistkella ihan muuten vaan.

Kaikkihan ovat aloittaneet uuden, paremman ja terveellisen elämän näin tammikuussa ja kaapit pullottelevat vihanneksista ja hedelmistä, eikö? Minä jätin lupaamatta mitään, mutta olo on ollut huomattavasti energisempi, kun olen lisännyt ruokavaliooni enemmän hedelmiä. Näitä aineksia löytyi kaapista ja mukavasti niiden maut sopivat mielestäni yhteen. 

 

Raikas mangosmoothie (iso lasillinen yhdelle, tai pienet lasilliset kahdelle)

 

Tarvitset:

• 1 kiivi
• 1 passionhedelmä
• 1dl mangopyreetä
• 1 banaani (mitä kypsempi, sitä makeampi)
• + vaihtoehtoisesti 1 dl jogurttia tai pieni loraus (1-2rkl) vettä tai appelsiinimehua

 

Kuori ja pilko kiivi sekä banaani, puolita passionhedelmä ja kaiva sisus lusikalla. Lisää mangopyre ja maun mukaan maustamatonta jogurttia. Jos maitotuotteet eivät maistu niin pieni tilkka vettäkin riittää, että blenderi tai sauvasekoitin lähtee paremmin suristamaan aineksia juotavaan muotoon. Kaada juoma lasiin ja nauti. 

 

 

Mitä te pistätte blenderiin, mikä on ehdoton suosikkimakunne smoothiessa? Uusia makuyhditelmiä saa vinkata!

 

Ps. ihan pakko vielä spoilata pirteän valoisa tunnelma ”behind the scene” -kuvalla siitä, mikä oli realiteetti valokuvaushetkellä ikkunan äärellä valoisassa tammikuisessa keittiössä klo 11… onneksi oli kamerajalka ja pitkä valoitusaika. Kyllä nämä päivät tästä vielä pitenevät…