Tag: psyykkinen

Aloitin tosiaan tänä syksynä Psyykkisen valmennuksen koulutusjakson. Jaksoon kuuluu kaiken kaikkiaan viisi osaa, joista nyt takanapäin on kaksi. Kolme siis ensi vuoden keväälle jätettynä ja niitä kovasti odottelen. Tähän mennessä on nimittäin tullut vaikka mitä harjoitteita sekä ideoita omaan valmentamiseen. Koulutus on Suomen Valmentajat ry sekä SportFocuksen yhteistyökoulutus. Heillä on ilmeisesti nyt keväällä alkamassa toinen koulutus. Suosittelen […]

Loukkaantuminen, se on varmaankin se urheilijan pahin mörkö. Mörkö, jonka kanssa itse olin lukuisia vuosia tiiviisti kosketuksissa. Edelleenkin tapaamme aina silloin tällöin, mutta paljon harvemmin. Kun loukkaantumistilanne tapahtuu, tietää urheilija usein jo silloin kävikö pahasti. Itse ainakin tiesin heti. Monesti työnsin ne ajatukset salamana sivuun ja nousin heti seisomaan. Kun valmentaja tai joukkuelainen kysyi, sattuuko, […]

Pelko on todella vahvasti läsnä mun työssä valmentajana. Melkeinpä joka työpäivä tulee joku hetki, jolloin olen kosketuksissa pelon kanssa. On se sitten jonkun uuden liikkeen opettelu, pilalle menneen suorituksen aiheuttama tai jokin muu pelottava asia. Se miten pelko selätetään, miten sitä käsitellään, onkin paljon vaikeampi, monimutkaisempi asia. Tähän ei ole mitään nopeaa vippaskonstia tai yhtä […]