Elämäntaparemontti!

Alkoi lähes kaksi vuotta sitten. Aiemmin vietin hyvinkin normaalia elämää, söin, join, poltin, siinä sivussa kävin töissä ja kasvatin lapset.

Kuulin sitten ikäviä uutisia, suvussamme esiintyy geenivirhettä joka altistaa keuhkosyövälle ja maksasairauksille. Siinä kesken työpäivän pistin puntariin omat elintapani, oman mukavuudenhalun, lapset, tulevaisuuden. Päätin siltä seisomalta muuttaa minua. Se alkaisi heti huomenna, kunhan olisin keskustellut kotona mieheni kanssa.

Tupakointi loppui siihen, se ei ollut helppoa, muttei vaikeetakaan. Se oli päätös jonka pidin, en enää keksinyt tekosyitä miksi pitäisi tupakoida.

Toki paino alkoi nousta, koska ruoka maistui paremmalle. Päätin kuitenkin olla vielä välittämättä siitä, koska olin kuitenkin normaalipainossa. Vuoden kuluttua painoa oli tullut 8kg ja painoa oli huimat 70kg (pituutta 168cm). Eräänä aamuna töissä, kahvitauolla, aukaisin hyvin yleisen evääni, kolmioleipäpakkauksen, sitä mussuttaessani tutkailin pakkausta ja järkytyin sen ravintoarvoista, se jäi viimeiseksi kolmioleiväksi. Tästä eteenpäin tutkin kaiken syömäni ravintoarvot.

Aloin lenkkeillä, koska siitä tuli hyvä olo. Muutaman kerran uskaltauduin kokeilla jopa hölkkäämistä. Pian huomasinkin olevani sykemittari ja juoksukenkäostoksilla. Elettiin kevättä (viime kevättä) ja kelit oli mitä parhaat, nautin joka juoksuaskeleesta. Sain tiputettua kaikki vuoden mittaan kertyneet kilot. Jätin myös alkoholin kokonaan.

Kesälomalla kuitenkin juoksu jäi ja syöminenkin oli vähän niin ja näin, mökillä tuli grillailtua ja herkuteltua. Painoa tuli pari kiloa lisää. Syksyn tullen sain taas juoksuvaihteen päälle ja kilot karisi taas.

Vuoden vaihteessa ostin sukset. En ollut 20 vuoteen hiihtänyt, nyt sain ihanan tekosyyn kokeilla sitäkin lajia lasten kanssa. Hiihtäminen on ihanaa, ihan turhaan oli jäänyt kammot ala-asteen hiihtotunneilta.

Kuukauden kuluttua tulee 2 vuotta tupakoinnin lopettamisesta ja päätöksestä muuttaa minua. Siinä sivussa olen saanut myös mieheni innostumaan terveellisemmästä elämästä. Kaikki ei kuitenkaan ole ollut yhtä innostuneita tästä projektistani, yllätyin, eräs hyvä ystäväni on nyt vain ’hyvän päivän tuttu’, jos sitäkään.

Nyt painoa on 60kg, sain nyt päähäni aloittaa projektin jossa tavoitteena on tiputtaa vähän kiloja. 55 olisi tavoitteena, kesään mennessä jos sen saisi toteutumaan. Jännä nähdä. Treeniohjelma on tällä hetkellä tiukka, juoksen 4 kertaa viikossa, jumppaan kotona 4 kertaa viikossa, ja pyrin pitämään viikossa yhden lepopäivän ja se on tänään.

Saa nähdä, saanko tänne mitä tekstiä, milloin, vai ollenkaan. Voisin yrittää ottaa tavaksi näin lepopäivinä kirjoitella jotain, jostain.