Lemppari smoothie

Heippa. Uusi vuosi on kiva aloittaa vähän freesimmin, ja itselläni puhtaampaan ruokavalioon kuuluu olennaisena osana erilaiset smoothiet.<3 Tässä on mun yks tän hetken suosikkismoothie:

Tarvitset:

1 banaani

2–3dl marjasekoitusta (pakaste)

2rkl heraproteiinia

1 appelsiini / n.1dl appelsiinimehua

2–3dl vettä (lisää tarvittaessa, jos rakenne jää liian paksuksi)

Laita kaikki aineet blenderiin ja aja sileäksi, nauti.

Heraproteiini ei ole pakollinen (niinkuin ei mikään mukaan ainesosa :D), mutta sen puuttuminen toki vaikuttaa smoothien rakenteeseen. Heraproteiini tekee smoothiesta täyttävän, ja ihanan kuohkean ja ”kermaisen”. Ihanaa päivää!

<3Pauliina