GOLDEN MILK

IMG_20170120_133827.jpg

Heippa! Ihanan talvinen sää ollut ulkona nyt viimepäivinä! Pakkasen ja viiman vastapainoksi on ihana käpertyä kotisohvalle viltin alle, ja hörppiä itsetehtyä, hyvää tekevää kurkumalattea! Kurkuma sisältää paljon antioksidantteja, ja tunnetusti hillitsee tulehdusta kehossa. Oiva flunssan karkoittaja myös! Tässä resepti kurkumalatteen.

Kurkumalatte:

1,5dl kookosmaitoa

1/2dl vettä

1tl kurkumajauhetta

hunajaa / vaahterasiirappia maun mukaan

ripaus mustapippuria

Kuumenna kookosmaito ja vesi kattilassa. Kaada tehosekoittimeen ja lisää loput aineet. Sekoita kuohkean kermaiseksi ja nauti.

 

IMG_20161011_234015.jpg

Ihanaa perjantaita kaikille! <3

 

<3 Pauliina

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Terveys DIY

NAISTENPÄIVÄ JA CHIAPUURO

Ihanaa naistenpäivää kaikille! Täällä aamu alkoi herkullisella aamiaisella, jonka jälkeen suuntasin Hugon 2v hammaslääkäriin, ja sieltä kaupan kautta kotiin. Ilahdutin itseäni myös näillä ihanilla kukilla <3 Mies sen sijaan kävi biltemassa hakemassa töihin pari juttua, ja tuli kotiin mukanaan sähköauto Hugolle, siis apua! Siis sellainen auto mihin mennään istumaan ja kaasua painamalla pääsee eteenpäin, hui! Auto on nyt latauksessa, katsotaan mitä Hugo siitä tuumaa kun pääsee kokeilemaan. Loppu ilta rentoillaan kotona, tehtiin eilen lasagnea iso satsi jääkaappiin, joten tänään ei sen kummemmin tarvitse kokkailla. Tässä alla kuitenkin ohje mun tän aamun herkulliseen chiapuuroon, jonka voi tehdä jo illalla jääkaappiin tekeytymään, ja herkutella aamulla haluamiensa päällisten kanssa.

IMG_20180308_122838_169.jpg

CHIAPUURO:

250g rahkaa / soijajogurttia (maustamatonta)

3rkl chiasiemeniä

noin 1dl kaurajuomaa

Sekoita aineet keskenään ja laita puuro kylmään turpoamaan. Itse pidin yön yli. Nauti puuro aamulla marjojen, hedelmie, pähkinöiden, tai muiden haluamiesi päällisten kanssa. Itse laitoin puuron päälle:

-banaani

-kourallinen pekaanipähkinöitä, rouhittuna

-suklaakastiketta

-”taatelikinuskia” (sekoitin 2 taatelia, 1rkl maapähkinävoita, ja lorauksen vettä keskenään, tää on muuten hyvää!!)

Tää oli kyllä herkullinen kombo, täytyy pian taas tehdä. Ihanaa iltaa kaikille!

IMG_20180308_143128.jpg

IMG_20180308_143115__01.jpg

<3:llä Pauliina

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Terveys