Yh:n bodauspäiväkirja – eli miten ehdin treenata 4-5 kertaa viikossa
Olisi ihanaa liikkua enemmän, mutta millä ajalla ja voimilla? Olen kuullut tämän lauseen aika usein pienten lasten äitien suusta, ja ymmärrän heitä hyvin. Mahdotonta se ei ole, mutta sitä pitää itse haluta. Kiireisessä ja aikataulutetussa arjessa treenaamiseen käytetty aika on aina pois jostain muusta. Sohvalla makoilusta, television katsomisesta, kotitöistä, puolison tai ystävien kanssa olosta, seksin […]