Paaston toinen päivä

Toisena päivänä aamulla oikein odotin että saan kupillisen kahvia, se jotenkin pelastaa tämän fiiliksen siitä, että ruoka on nyt niin yksipuolista makujen suhteen ja eniten pelkään kyllästyväni paastojuoman makuun ja sen takia lopettavani koko leikin kesken. No vielä ei onneksi ole sitä vaaraa ja kahvi on tosiaan nyt itselleni sellainen pieni kevennys tähän ekaan paastooni, jonka sallin itselleni.

Aamupäivällä lähdimme kaupungille suksiostoksille ja muistin pakata mukaan juomaa ettei voimat aivan ehdy ja jalat mene alta. Aika pitkälle selvisinkin ja yhden välitankkauksen kanssa selvisin kotiin parin tunnin ostosreissusta.

Kotiin pääsyn jälkeen tankkasin ison lasillisen juomaa ja huomaan että kehon energiapuute alkaa näkymään paleluna. Yölläkin oli pakko laittaa villasukat ja kaksi peittoa päälle ja istuin ostosreissun jälkeen useamman tunnin sohvalla peiton alla. Ja otin lasillisen kahvia ihan vain sen lämmön takia.

Illalla teki mieli vielä raittiiseen ilmaan ja lähdin tekemään pienen iltakävelyn rannalle. Pohjalle lasillinen juomaa ja tunnin lenkki rauhallisella tempolla. Mutta siitä huolimatta loppumatkalla rupesi jo päässä heittämään ja kotiin portaita kiivetessä jalat oli jo aivan hapoilla. Vauhti on siis pidettävä todella pienenä ja kehoa kuunneltava.

Huomenna pitäis hakea rooibos-teetä, kuulin vinkin että varsinkin lakuteeversio on suositeltava nimenomaan paastoon. Niitä uusia makuja tässä kaipaa joka tapauksessa ja jotakin lämmintä, kun tämä palelu tästä varmasti vain pahenee.

hyvinvointi hyva-olo terveys ruoka-ja-juoma