Paaston neljäs päivä, ei vieläkään ketoosissa?

Neljäs päivä on mennyt jo aika rutiinilla. Aamulla iso lasi paastojuomaa ja kuppi kahvia ja sen jälkeen ulos kävelemään. Tänään olo ei ole ollut enää niin heikko, vaikka toki kovaa vauhtia ei pystykään pitämään. Muisti tuntuu pätkivän ja hermot kiristyy matalalla kynnyksellä. Mutta sitä ketoosia ei vain ole tullut vaikka jo eilisestä asti sitä olen odottanut. Sen tunnistaa kuulema siitä, että kielen pinnalle tulee valkoista kerrosta ja hengitys saattaa alkaa haista pahalle. Ja jos keho ei ole ketoosissa, niin se tarkoittaa sitä, että se saa edelleen jostakin ravintoa eikä sen tarvitse siirtyä vararavintoon, eli kehon rasvan kimppuun. Ja koko paaston ideahan on saada keho puhdistettua ja samalla poltettua sitä huonoa rasvaa mm. sisäelimistä.

Huomenna palaan töihin varhaiskasvatukseen ja hieman jännittää kuinka siellä pärjää pelkällä sitruunajuomalla, kun työ on niin fyysistä. Aamulla pitää muistaa ottaa iso pullo sitruunamehua mukaan ja muistaa myös juoda sitä tasaisesti, ettei vointi romahda kesken päivän tai päänsärky iske.

Ruoan himoa ei ole ollut koko aikana ja se on kyllä pienoinen ihme, mutta helpottaa toki aivan älyttömästi paastossa pysymistä. Jos töissä olo pysyy siedettävänä, niin aion kyllä jatkaa paastoa viikonloppuun asti ja vetää sen ainakin 7 päivän paaston mikä oli alun perin itselläni se huippusuoritus näin ensikertalaiselle. Mutta huominen kertoo siis paljon siitä, miten pitkään tämä tulee onnistumaan.