Paaston ensimmäinen päivä

Ensimmäinen paastopäivä meni todella hyvin, jotenkin petollisen helposti. Nälkä kurni ajoittain vatsassa, mutta ruokahalua ei ole ollut. Ajattelin, että jos tämä paastoaminen on näin helppoa, niin tämä viikkohan onnistuu varmaankin aika helposti. Mutta kokeneempi konkari varoitteli että vasta kolmantena päivänä iskee se tuska ja jos sen voittaa, niin keho laskeutuu tyyneyteen ja ketoosiin ja paaston parhaat hyödyt vasta alkaa näkymään. Joten toivotaan parasta ja pelätään pahinta 🙂

Paasto suositellaan aloitettavaksi suolen tyhjennyksellä, ilmeisesti sen takia, että keho ei saisi ravintoa suolesta ja ketoosiin pääseminen olisi nopeampaa. No itselläni päätös paaston aloittamisesta tuli niin nopeasti, etten ehtinyt ennakkoon hankkia tarvikkeita vaan vasta paaston ensimmäisenä päivänä. Tämä johti siihen, että pääsin ottamaan ensimmäisen annoksen suolaliuosta vasta alkuillasta. Pussissa suositellaan 5-20mg annosta suolaa lasilliseen vettä. Laitoin noin kolmasosan, mutta mitään ei tapahtunut kehossa pariin tuntiin. Otin vielä uuden annoksen vasta yhdeksältä illalla joten yöunet kieltämättä hieman häiriintyivät jatkuvan vessassa juoksemisen takia. Vielä aamullakin vatsa oli hieman kuralla mutta toinen päivä käynnistyi jo paremmissa merkeissä.

Tätä glaubersuolaa saa ostettua ihan apteekista ja tällainen pieni pussi maksaa vain 4€.

Jännää nähdä kuinka päivät tästä etenevät, jatkuuko sama fiilis helposta paastosta huomennakin. Hope so.