Tag: terveys

Tähän se paasto sitten päättyi, suolaiseen proteiinimunakkaaseen torstai-perjantain välisenä yönä klo 1:30. Työn aloitus koitui siis paastoni kohtaloksi. Oli rankkaa olla ruoan kanssa jatkuvasti tekemisissä voimatta itse siitä nauttia. Sama jatkui kotona illalla lapselle ruokaa tehdessä. Vatsa kurni tuntikausia ja joko nälkä tai paasto itsessään aiheutti sen, ettei uni tullut vaan valvoin tuntikausia. Kellon ollessa […]

Ensikertalaisena ei ole aikaisempaa kokemusta paaston kulusta ja siksi kaikki on aivan uutta, pitää opetella oman kehon toimintaa. Esimerkiksi kehon pitäisi laskeutua ketoosiin kun kaikki vararavinto kehosta on käytetty ja se näkyy kuulema parempana olona ja valkoisena kielenä. No sitä kielen valkoista pintaa olen nyt odottanut jo pari päivää, mutta kyllä tuo vielä ihan tavalliselta […]

Neljäs päivä on mennyt jo aika rutiinilla. Aamulla iso lasi paastojuomaa ja kuppi kahvia ja sen jälkeen ulos kävelemään. Tänään olo ei ole ollut enää niin heikko, vaikka toki kovaa vauhtia ei pystykään pitämään. Muisti tuntuu pätkivän ja hermot kiristyy matalalla kynnyksellä. Mutta sitä ketoosia ei vain ole tullut vaikka jo eilisestä asti sitä olen […]

  Olen koko joululomani pohtinut todella vakavasti työni ja muun elämän yhteensovittamista ja sen haasteita nykyisessä työssäni. Suoraan sanottuna ahdistaa ja isosti tieto siitä, että torstaina joudun palaamaan työhöni takaisin ja kiireinen ja väsyttävä arki puskee taas päälle. Ahdistusta aiheuttaa se, että tällainen arki sotii arvojani vastaan, sillä nyt koen, että työni määrittelee todella paljon […]