25.4.2020 peruukkipaivakirjat

Tietoisku: Miksi hiukset lähtevät?

Usein varsinkin naisten hiustenlähtö yhdistetään syöpähoitoihin. Se ei ole kuitenkaan ainoa, saati yleisin syy hiustenlähdölle. Meiltä jokaiselta lähtee hiuksia. Ihmisellä on normaalitapauksessa päässä noin 100 000 – 250 000 hiusta, joiden keskimääräinen kasvuaika on 3 vuotta. Kun hiukset tulevat elinkaarensa päähän, ne lähtevät, ja tilalle alkaa kasvaa samoista karvatupista uusia hiuksia. Vierekkäiset hiukset ovat yleensä syklin eri vaiheissa, joten hiuksia tippuu normaalitilanteessa tasaisesti ympäri päätä, n. 50-150 hiusta päivittäin.

Kuva 1: Yllä normaali hiusten kasvukauden kuvaus, alla häiriöitynyt; hair loss demonstration — Kuva 1: Yllä normaali hiusten kasvukauden kuvaus, alla häiriöitynyt

Mikäli tämä sykli merkittävästi hidastuu tai hiuksia ei enää kasva takaisin, puhutaan häiriintyneestä hiustenkasvusta tai sen loppumisesta, johon on monia eri syitä. Tässä tekstissä esittelen yleisimmät syyt.

Telogeeninen hiustenlähtö (väliaikainen hiustenlähtö)

Syöpähoidot ovat osa telogeenisen hiustenlähdön ”perhettä”. Olet varmaan kuullut sanottavan, että ”mun hiukset putoavat vielä päästä, mikäli tämä stressi/tilanne jatkuu tällaisena”. Tässä sanonnassa on perää, sillä äkillinen elimistön stressireaktio voi aiheuttaa telogeenistä eli väliaikaista hiustenlähtöä. Stressireaktion aiheuttaja voi olla fyysinen kuten synnytys, solunsalpaajahoidot tai keuhkokuume, tai se voi olla psyykkinen kuten kovasta stressistä johtuva hormonivaihtelu. Näiden lisäksi esimerkiksi ravintoaineiden puutos, kilpirauhasenvajaatoiminta tai muut kropan epätasapainot voivat aiheuttaa hiusten harvenemista.

Miten telogeeninen hiustenlähtö ilmenee: Telogeenisessä hiustenlähdössä karvatupet eivät surkastu vaan viettävät vain normaalia pidempää lepovaihetta stressireaktion seurauksena. Tällöin hiuksia putoilee kaikkialta päänahasta joko äkillisesti tai hiukan viiveellä, mutta ne kasvavat takaisin stressitekijän poistuttua.

Alopecia

Stressin uskotaan olevan myös yksi laukaisija alopecialle, vaikka sen syntysyistä ei olekaan yhteistä ymmärrystä tutkijoiden keskuudessa. Alopecia on autoimmuunihäiriö, jossa elimistö erehtyy luulemaan, että karvatupessa on jokin torjuttava mikrobi ja hyökkää sen kimppuun pudottaen karvan. Kun elimistö muodostaa vasta-aineita omia kudoksiaan vastaan, on kysymyksessä eräänlainen allerginen reaktio.

Miten alopecia ilmenee: Alopeciasta on eri muotoja. Yleisimmässä muodossa, alopecia areatassa, päänahkaan ja mahdollisesti muualle kropan karvoitukseen syntyy kaljuja läiskiä, jotka voivat olla eri kokoisia. Vaihtoehtoisesti alopecian harvemmissa muodoissa, kuten alopecia universaliksessa tai alopecia totaliksessa, karvoja lähtee laajemmilta alueilta – hiukset voivat lähteä kokonaan ja esimerkiksi myös ripset, kulmakarvat ja kropan koko muu karvoitus pudota. Joskus karvat kasvavat takaisin ja joskus eivät. Alopecia on ennalta arvaamaton sairaus, joka voi toimia suurena stressitekijänä, mutta on onneksi muuten vaaraton.

hiustenlähtö / hair loss - alopecia areata — Kuva 2: Hiustenlähtö – esimerkki alopecia areatasta

Androgeeninen kaljuuntuminen

Hiukset voivat lähteä runsaammin myös perinnöllisistä syistä ja tätä kutsutaan androgeeniseksi kaljuuntumiseksi. Naisten androgeeninen kaljuuntuminen vastaa miestyyppistä kaljuuntumista, jossa hiukset harvenevat tasaisesti ohimoilta ja päälaelta, mutta alueet eivät kaljuunnu kokonaan. Naisilla ja miehillä kyseisen kaljuuntumisen mekanismit poikkeavat hieman toisistaan ja kokonaan kalju päälaki on naisilla harvinainen androgeenisen kaljuuntumisen seurauksena. Useimmat naiset havahtuvat kaljuuntumiseen vasta, kun tilanne on jatkunut pitkään ja tukka on reilusti harventunut.

hiustenlähtö - miestyyppinen ja naistyyppinen kaljuuntuminen — Kuva 3: Mies- ja naistyyppinen (androgeeninen) hiustenlähtö

Mikä ratkaisuksi normaalia runsaampaan hiustenlähtöön?

Ensimmäiseksi on hyvä selvittää, miksi hiuksia lähtee normaalia enemmän. Sen selvittäminen tapahtuu lääkärin vastaanotolla. Erityyppisiin tilanteisiin toimivat eri hoidot ja siksi lääkärit haluavat selvittää, minkä tyyppisestä hiustenlähdöstä on kyse. Monien kohdalla hiustenlähdön syy ei ole selvää ja täten lääkärit kehottavat kokeilemaan eri ratkaisuja. Itsekin kokeilin monia eri hoitoja ennen kuin sain diagnoosin alopecian harvinaisesta muodosta, jonka sekoittaa helposti androgeeniseen hiustenlähtöön.

On hyvä kuitenkin huomioida, että kaikkeen hiustenlähtöön, kuten alopeciaan, ei ole kaikkia helpottavia hoitomuotoja, joilla hiukset kasvaisivat takaisin. On kuitenkin monia muita keinoa tilanteen hallintaan ja sen hyväksymiseksi 😊. Esimerkiksi peruukki. Niistä tulevissa poustauksissa enemmän.

***

ENG: Why do people lose hair?

When many people think of female hair loss, the first thought is that one is going through chemotherapy. In the reality, the reasons for hair loss are much more varied. Below, I have listed the most common reasons for hair loss for women and how those differ from each other.

Regular hair loss

We all lose hair daily-basis and that’s normal. The average human head has about 100,000 – 250 000 hairs with a similar number of hair follicles. When these hairs come to the end of the life cycle after approximately 3 years, they drop down and a new hair starts growing from the same hair follicle. Adjacent hair is usually at different stages of the cycle, so a person normally loses about 50-150 hairs evenly around the head daily. If this cycle slows down significantly or the hair no longer grows back, a person suffers from disturbed hair growth or hair loss. (Description in Picture 1, please see in the Finnish text.)

Common types of disturbed hair growth or hair loss

Stress, a shock, or a traumatic event can cause a sudden stress reaction to the body and cause temporary hair loss. This type of hair loss is called telogen effluvium and it is often temporary. In telogen effluvium large amounts of a person’s hair might fall out from all around the scalp and the hair usually grows back.

Telogen effluvium is different from the hair loss disorder called alopecia areata. Alopecia areata (Picture 2) is a common autoimmune disorder that often results in unpredictable hair loss. It is otherwise harmless, but in it the body starts to think there is dangerous microbes in hair follicles and attacks it causing hair loss. In the most of cases, hair falls out in small patches around the size of a quarter. For most people, the hair loss is nothing more than a few patches, though in some cases it can be more extreme. Sometimes, it can lead to the complete loss of hair on the scalp (alopecia totalis) or the entire body (alopecia universalis).

Another common reason to lose hair is to suffer from male or female type of hair loss (male or female pattern baldness) where hair gets thinner especially from the front or sides of the head. This type of hair loss is called androgenic hair loss (Picture 3) and it often passes in the family.

What should I do if I lose excessive amount of hair?

No matter what causes one’s hair loss, it can be a tough situation to face for both men and women. My best advice is to book a doctor appointment in order to find out the reasons for the situation. After that, one can try a treatment that is recommended by the doctor.

However, it is good to notice that the hairs do not always grow back. Hence, there are many ways of coping with the situation. In this blog I will be sharing some tips that I have learned during my Alopecia journey to cope with hair loss and finally to rock it.