Ensimmäinen viikko toi puolen kilon pudotuksen, jos laittaa pöydälle voipaketin kuvaamaan pudotettua painoa. Näyttäähän se jo paremmalle. Lueskelin yksi päivä elimistön hyvinvoinnista, törmäsin useaan otteeseen detoxiin, sitä kilvan kehuttiin ja ylistettiin. Mars kauppaan, pullo kotiin ja maanantaina tein ensimmäisen annokseni, join kiltisti ja hyvin meni. Tiistai …. päähän särki ( niin kuulemma pitää tehdäkkin ) […]

Juo vettä, vähintään sen ja sen verran päivässä. Ja minä juon, juomasta päästyäni. Yöllä näin untakin, että piti juoda vettä. Hupaisaa herätä siihen, että käsi hamuaa vesilasia yöpöydältä, mutta löytääkin siitä vain lampunjalan. Hieman hymyilytti. Tänään keksin, että miunhan on kirjattava myös liikunta ! Liikutin siis lumikolaa, koska lunta tänne oli viime yönä antanut reilusti. […]

Uusi ystäväni, ruokapäiväkirja. Sitä on tänään tutkittu ja merkitty jokaikinen suupala minkä söin. Armotta laskee kaiken suoraan silmieni eteen. Kuinka helppoa ja kätevää. Aamuni alkoi punnituksella. 66 kg ! Huoh 🙁  mutta pää pystyyn ja eteenpäin sanoi mummo lumessa. Olen iloinen kun päiväni meni kivutta, ainoa huoli oli tuo veden killittäminen. Sitä kun on tottunut […]

Hei olen Nainen, 43-vee ja olen ylipainoinen. Hahaa!!! Näin se alkoi, tarina siitä kun meni hermo kun katsoin lomakuvia !!! Nuo viheliäiset ” bikinkuvat” !!! Paljastivat armotta, että n. kolme vuotta sitten hankitut bikinit ovat kuin ovatkin joustavaa materiaalia. Venyvät ja paukkuvat linjojen mukaan. Kuinka ihanaa materiaalia ne ovatkaan ! Onko kukaan muu huomannut tätä […]