Which one is it?
Miten voi erottaa masennuksen ja yleisen ahdistuneisuushäiriön toisistaan?
Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön oireita
Fyysiset:
– levottomuus tai kyvyttömyys rentoutua
– lihaskivut tai – jännitys, väsymys
– paha olo tai vatsakipu
– nielemisvaikeudet, suun kuivuminen
– hikoilu, kuumat aallot
Psyykkiset:
– liiallinen huolestuneisuus ja ahdistuneisuus
– pahimman ennakointi
– pelokkuus ja ärtyneisyys
– keskittymisvaikeudet
Diagnoosin kriteerit:
Vähintään kuuden kuukauden ajan on esiintynyt korostunutta jännittyneisyyttä, huolestuneisuutta ja pelokkuutta suhteessa arkipäivän tapahtumiin ja ongelmiin. Esiintyy vähintään neljä yllä olevista oireista, joista ainakin yhden täytyy olla autonomisen kiihotustilan oire.
Masennuksen oireita
Fyysiset:
– uupumus
– unihäiriöt
– psykomotorinen hidastuneisuus tai kiihtyneisyys
– ruokahalun tai painon muuttuminen
– päänsärky
Psyykkiset:
– masentunut mieliala
– mielihyvän menettäminen
– itseluottamuksen tai itsearvostuksen menetttäminen
– itsetuhoiset ajatukset
– keskittymis- ja aloitekyvyttömyys
– kohtuuton itsekritiikki ja syyllisyydentunne
Diagnoosin kriteerit:
Edellyttää vähintään neljää yllä olevista oireista, joiden on kestettävä yhtäjaksoisesti ainakin kahden viikon ajan.
Diagnostisten kriteerien täyttyminen omalla kohdalla:
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
Ainakin kuuden kuukauden kukauden ajan minulla on ollut jännittyneisyyttä, huoleistuneisuutta ja pelokkuutta. Minulla on esiintynyt ainakin levottomuutta, väsymystä, vatsakipuja, hikoilua, kuumia aaltoja, liiallista huolestuneisuutta ja ahdistuneisuutta, pahimman ennakointia, pelokkuutta ja keskittymisvaikeuksia. (Hikoilu on autonomisen kiihtotustilan oire.)
Masennus
Minulla on ollut uupumusta, päänsärkyä ja masentunut mieliala. Muita oireita ovat olleet mielihyvän menettäminen, itseluottamuksen menettäminen, keskittymis- ja aloitekyvyttömyyden tunne ja syyllisyyden tunne. Tätä on jatkunut yhtäjaksoistesti kuukausia.
Tiedän myös, että yleistä ahdistuneisuushäiriötä on vaikea tunnistaa sen monimuotoisuuden takia, joten mistä minä oikeastaan tiedän, onko minulla todella masennus?