Härkäpapuletut

Kotimainen härkäpapujauho on runsasproteiininen vaihtoehto perinteisille letuille. Yhdestä taikinasta tulee n. neljä annosta, joista kaikista saa yli kymmenen grammaa proteiinia. Kannattaa siis laittaa testiin!

ainekset:

3dl Strömsbergin Myllyn härkäpapujauhoja

1tl vaahterasiirappia

1rkl kanelia

4dl maitoa

öljyä tai voita paistamiseen

0,5tl leivinjauhetta

  1. sekoita kuivat aineet keskenään, lisää maito ja anna jauhojen turvota n. 15min.
  2. paistamisessa lettu kannattaa kääntää, kun sen pinta kuplii hieman. Yhdestä taikinasta tuli noin kymmenen lettua.

Tarjoile valmiit letut marjojen ja siirapin tai hunajan kanssa.

 

hyvinvointi ruoka-ja-juoma terveys hyva-olo
Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *