Heia heia

Toukokuu on ohi ja huomasin Heia heia-sovellustani selattuani että olen liikkunut tosi paljon tässä kuussa. En halua kerskua, tämä on nimittäin jotain aivan tavallisesta poikkeavaa.  Normaalisti liikuntani rajoittuu ehkä yhteen tai kahteen kuntosalikäyntiin viikossa ja johonkin pieneen lenkkiin. Tässä kuussa olen juossut noin tunnin pituisia lenkkejä 10 kertaa ja lisäksi liittänyt niihin ulkoilmakuntosalitreenin. Olen myös näköjään surffannut kolme kertaa ja pelannut tennistä kolme kertaa. Kahtena sunnuntaina on tullut käveltyä yli kolmen tunnin matkoja ja jotain 15 kilometriä kerrallaan. Tämä ei itselleni ole lainkaan tavallista, siksi olenkin aika innoissani että Sydneyn aktiivinen elämäntapa on tarttunut muhunkin. Säällä on tietenkin merkitystä, kuiva ja aurinkoinen sää helpottaa kummasti. Jos olisi kuumin kesä, makoilisin varmaan vaan rannalla. 

Eilen onnistuin juoksemaan Bronte Beachille ja takaisin ja matkaa kertyi noin 9 kilometriä. Ehkä jos tämä tahti jatkuu uskaltaisin osallistua johonkin juoksutapahtumaan, joita täällä paljon järjestetään. Ranskalainen kaverini järjestää 5 tai 10 kilometrin juoksutapahtumia kerätäkseen rahaa hyväntekeväisyyteen, viimeksi tuotot meni Nepalin maanjäristyksen uhreille. Huomenna ajattelin kuitenkin tehdä jotain muuta kun on vapaatakin. Tässä vähän kuvia lenkkipolkuni varrelta

image.jpg

.image.jpg

 

image.jpg

image.jpg

 

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta

Bondi to Watsons Bay

image.jpg

image.jpg

image.jpg

Watsons Bay sijaitsee noin kahdeksan kilometrin kävelymatkan päässä Bondi Beachiltä. Matka sinne oli upea, välille mahtuu niin näkymät koko Sydneyn yli kuin upeita jyrkänteitä ja näin jopa delfiiniparven, joka hyppi niin lähellä rantaa, että ne erotti ihan paljain silmin.

image.jpg

image.jpg

image.jpg

image.jpg

image.jpg

image.jpg

Täällä alkaa nyt olla jo aika koleat säät ja tuuli ja kosteus kyllä käy luihin ja ytimiin. Että asunnoissakin on niin kylmä on kyllä asia, johon on aika vaikea tottua ja äidin kutomat villasukat ovat kyllä päivittäisessä käytössä. Kotona on vähän sellainen kesämökkimäinen tunnelma, vaatteet ja lakanat ovat nihkeitä ja ikkunoista vetää. Kuulemma syyskuussa alkaa olla keväistä ja lämmintä, siihen asti ei auta kuin pukeutua lämpimästi ja samalla muistaa se aurinkorasva. Jännä yhdistelmä kyllä. 

Hyvinvointi Liikunta Matkat