Meitä ihmisiä on monenlaisia, on isoja ja on pieniä. On lihavia ja on laihoja. On salilla punnertavia ja kotisohvalla makoilijoita. On terveitä ja on sairaita, niin fyysisesti kuin henkisestikkin. Pienestä pitäen oon tottunut siihen että mua katsotaan alaspäin. Mulle puhutaan rumasti, mua ei kunnioiteta. Jokaisen ihmisen pitäis olla toiselle arvokas. Oli sitten minkä kokoinen tai […]

Viikko on mennyt hienosti. Nälkä en ole nähnyt kun oon opetellut syömään  oikein! Parin tunnin välein syön ja merkkaan kaiken ylös, ihan joka gramman. 🙂 Käytän kunto plussan fooddiaryä, tässä linkki siihen: http://www.fooddiary.fi Siellä kirjataan tosiaan ylös kaikki syömiset ja liikkumiset. Ja siellä on esim. terveysmittari joka näyttää että ootko syönyt terveellisesti ja itsellä ainakin […]

Oon siis päättänyt muuttua. Tästä se lähtee, maanantaina aamulla punnitus ja sitten vaan laskemaan kaloreita ja liikkumaan enemmän. Jääkaappiin hamstrattu salaattia, rahkaa, rasvatonta maitoa ja jogurttia. Saas nähdä miten nopeasti ”rasvaton” elämä alkaa vaikuttaa, takapakkia saattaa tulla mutta niinkuin muutenkin elämässä, tulee ylämäkiä ja alamäkiä. Välillä mennään liian hitaasti ja välillä taas liian nopeasti. Ruoka-valioon […]