Ja miten sitten meni?
Viikko on mennyt hienosti. Nälkä en ole nähnyt kun oon opetellut syömään oikein! Parin tunnin välein syön ja merkkaan kaiken ylös, ihan joka gramman. 🙂 Käytän kunto plussan fooddiaryä, tässä linkki siihen: http://www.fooddiary.fi Siellä kirjataan tosiaan ylös kaikki syömiset ja liikkumiset. Ja siellä on esim. terveysmittari joka näyttää että ootko syönyt terveellisesti ja itsellä ainakin […]