Väsymystä ja kestolakkaus koulutus

Hei!

Oon ollu nyt kaksi viikkoa niin jäässä ja nukuksissa, että en oo saannut oikeen mitään tehtyä.. Ulkona vaan sataa ja on pimeeta. Liikuntakin on jäännyt vähän vähäselle vaikka sitä ei nimeenomaan saisi unohtaa, muuten väsähtää entistä enemmän. Viime viikon päätin että otan ihan rauhassa sillä oli pieni flunssan poikanenkin tuloillaan. Tällä viikolla piti ottaa itseään niskasta kiinni ja lähteä treenaamaan nyt on torstai eikä mitään muuta tulosta kun vaunulenkit. 

Yöt on alkanut menemään tytön kanssa aika hyvin. On ollu pari yötä millon olen herännyt vaan kerran, silti olen väsynyt ja kiukustus ihan pienistäkin asioista. Onneksi mieheni ymmärtää että olen vähän kireällä tuulella, itse pyytelen aina anteeksi kun tiuskasen ja jään märehtimään asiaa ihan liian pitkäksi aikaa. 

Meillä oli tänään 3kk neuvola ja saatiin rokotteita. Katotaan nukutaanko ensi yönä ollenkaan. Toivottavasti ei vaikuttais meijän neitiin mitenkään. Sain hänet juuri nukutettua parvekkeelle ja nyt mulla oli vaikka kuinka paljon asioita tehtävänä.. Isänpäivälahjakin on ihan alkutekijöissään ja kohta on sunnuntai jo.. 

Tässä oli mun yhden päivän järkiruoka. Näyttää aika ällöttävältä, mutta oli tosi hyvää. 

Sammakonkudun näköinen kerros on chia-simeniä ja maitoa (1.5dl maitoa ja noin 2rkl siemeniä), Sekä 10 tippaa mansikan makuisia stevia tippoja. Ruohonjuuresta löytyy muitakin makuja jos mansikka ei miellytä. Annoksesta löytyy myös rahkaa ja vadelma persikka mehukeittoa. Hyvä ja terveellinen välipala. Voit lisätä sen puuroon, jogutiin tai smootiehen. Siemenet ei itsessään maistu kauhesti miltään, niin nuo stevia tipat antaa kivasti niihin vähän makua. 

Chia-siemenet sisältää noin 40% kasviöljyjä ja noin 20% proteiinia. Niissä on runsaasti kuitua, antioksidantteja, vitamiineja ja mineraaleja. Päivä annokseksi suotitellaan 2-6rkl. 

 

Pronails – Kestolakkus

Olen tiistaina kestolakkaus koulutuksessa. Pronailsilta on tullut nyt ihan uudenlainen kestolakkaus menetelmä sopolish joka suojaa omaa kynttä. Kynnen päälle asetetaan nailskin eli ohuen ohut ”tarrakalvo” jonka päälle levitetään sopolish color. Eli mikään tuote ei ole kosketuksessa omaan kynteen tämän kalvon avulla. Ja poistaminen vasta helppoa onkin ei tarvitse mitään poisto aineita. Lakan saa vedettyä valvomaisesti pois kynneltä.

Luvataan että kestää 14 päivää, mulla on nyt testauksessa niin kerron sitten miten kävi. Kiilto on ainakin ihan huippu.. Oon siivoillu ja tehny vaikka mitä ja edelleen kiiltää hyvin. Kun olen itse ensin testannut kestävyyden, niin katson tilaanko alotus pakkauksen.

 

Nyt väsäämään sitä isänpäivä lahjaa.. Laitan kuvaa myöhemmin jos onnistun lahjassa. :D