Kotitreeniä: Jillian Michaels 30 Day Shred, taso 1

Tässä vähän tuntemuksia taso 1 kymmenestä päivästä. 

Päivä 1

Eka treeni vedetty. Toi puol tuntii tuntuu että menee ihan sika nopeesti. Ei tuntunut mitenkään kauheen pahalta. Vähän hiki muuten hyvä fiilis. 

Päivä 2

Toisena päivänä tein jotenkin treenin paljon kovemmin kun ensimmäisenä. Tiesi mitä oli tulossa niin osasi laittaa kaiken peliin. 

Päivä 3

Lihaksissa tuntuu että on treenannut parina edellisenäkin päivänä, mutta täysillä vedettiin taas ja mahtava fiilis. Meinasi laiskuus iskeä kun ehtisin treenin tekemään niin myöhään, mutta kun olen päättänyt että homma vedetään kunnolla loppuun niin sitten myös tehdään niin.  

Päivä 4

Tänään on ollut muuten todella raskan päivä ja olen ollut todella väsynyt. Viikon univelat kerääntynyt kun päikkäreitä ei ole ehtinyt nukkumaan, mutta treeni vedettiin läpi ja nyt on hyvä olo kun sai sen tehtyä. 

Päivä 5-10

Olen ollut aika väsynyt mutta silti joka iltä tehnyt treenin ja olo on niin paljon parempi. Olen olut huomattavasti olosempi ja energisempi. Mahtavaa saada taas into liikunnasta. Nyt siirrtytään 2 levelille ihan mahtavin fiiliksi.