Koti treeni suunnittelua.
Heipparallaa.
Surffailin eilen netissä ja etsin jotain treeniä minkä pystyisin toteuttamaan tässä kotona eikä veisi päivästä kauheesti aikaa ja löysin Jillian Michaels 30 Day Shred. Eli siinä on kolme eritasoa jokasta tasoa tehdään 10.päivän ajan. Ohjelma vie puolituntia päivästä ja sen pystyy toteuttamaan kotona. Eli tähän ei ole mitään tekoselityksiä ettei ehdi. 😛 Katotaan kuinka jumissa paikat on ensimmäisten päivien jälkeen. Jos flunssa vaan sallii aloitan Sunnuntaina tämän koitoksen. Pousteilen fliiliksiä tietyin väli ajoin. ainakin jokasen tason jälkeen.
Oon hommannut kotiin kaikkia mahdollisia välineitä, että pystyn tässä treenaamaan kun kuntosalille menoon ei vaan aika riitä. Tai riittää jos menisin 5 aikaa aamulla tai 9 aikaa illalla. Meillä on viikot niin täynnä ohjelmaa muuten. Onneksi kotona pystyy ihan yhtä hyvin tekemään se vaatii ehkä vähän enemmän ponnisteluja että ottaa sen kahvakuulan käteen ja aloittaa treenin.. Meillä ainakin kun treenaan niin pikku neidin mielestä se on hirveen hauskaa ja hän kikattelee lattialla. Yleensä yritän treenata silloin kun hän nukkuu päikkäreitä, välillä päikkärit jää vaan niin lyhyiksi että hyvä että kerkee saada itsensä valmiiksi treeniin niin toinen on jo hereillä.
Mua kyllästyttää tää yksinäisyys. En kerenny ensimmäisen vuoden aikana kauheesti ikävoimään mun kavereita kun muutin tänne. Se vuosi meni jotenkin tosi nopeesti, mutta nyt kaks vuotta täällä asunu ja nyt alka iskemään ikävä omiin kavereihin. Siihen ettei oo oikeen mitään kahviseuraa tai vastaavaa oiken tarjolla. Totta kai mulla on ollu ikävä mun kavereita, mutta nyt alkaa välillä olemaan ahdistus asiasta. Saattaa tietenkin olla että johtuu myös siitä kun oon äitiyslomalla ja paljon yksin kotona. Nyt oon koko päivän ollu ja mies tulee vasta joskus yöllä kotiin.
Tyttö on ollut nyt yöt tosi levoton varmaan hampaita tulossa ja nyt kun mieskin tulee vasta joskus yöllä niin en saa nukuttua senkään vertaa kun yleensä.. En tiedä mikä siinä on että en saa nukuttua ennen kun se toinen on siinä vieressä.
