Koti treeni suunnittelua.
Heipparallaa. Surffailin eilen netissä ja etsin jotain treeniä minkä pystyisin toteuttamaan tässä kotona eikä veisi päivästä kauheesti aikaa ja löysin Jillian Michaels 30 Day Shred. Eli siinä on kolme eritasoa jokasta tasoa tehdään 10.päivän ajan. Ohjelma vie puolituntia päivästä ja sen pystyy toteuttamaan kotona. Eli tähän ei ole mitään tekoselityksiä ettei ehdi. 😛 Katotaan kuinka […]