Lokakuu oli hyvinvoinnin kuukausi

Elämässäni, ja uudessa blogikodissani popelikossa.wordpress.com lokakuu näyttäytyi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja itseeni panostamisen kuukautena. Tätä kuvaa hyvin se, että lokakuun viimeinen postaus kantaa nimeä elän niin kuin opetan ja se on hyvä.

Lokakuussa esimerkiksi kokeilin elämäni ekaa kertaa detoxia! Viiden päivän kuurin jälkeen kerroin miltä detox tuntui. Perehdyin myös detoxin aikana syömien ruokien ja mausteiden terveysvaikutuksiin (ja niistä mm. kurkuma ja inkivääri jäivät ruokavalioon). Ruoka puhutteli minua lokakuun ajan, ja detoxin jälkeiseen elämään kuului muun muassa ayuervedan pitta-ruokavalioon perehtymistä, lihattomuutta ja keventelyn jatkamista.

Lokakuussa minulla oli myös jokin tarve olla kiinni maassa. Haravoida pihaa, suojata kukkapenkkejä lehtikasojen alle, katkoa kesällä niin kukoistaneet varret. Ihmetellä lehdetöntä, mutta marjoista täyttä, pihlajaa. Kävellä aamulla kuuraisella ruohikolla heti herättyään. Syödä mitä maa antaa. Lokakuu oli jotenkin seesteistä, maanläheistä ja rakastunutta aikaa. Näihin tunnelmiin liittyviä postauksia mm. Maan antimista (ja oman pään) ja Metsästä löydän ja Älä tule paha syksy, tule hyvä syksy ja Kun mies ja nainen valmistautuvat talveen. Lokakuussa myös kaamosmasennustaistelun niksipirkkailu oli pinnalla ja siihen liittyen löytyy postaus Lämpöä ja hämärää (reseptissä kaamosmasennustaistoon). Tuon linkin takaa löytyy linkit moniin muihin minun vinkkipostauksiini hyvinvoinnin lisäämisestä/ylläpitämisestä kaamoksen aikaan.

Aion jatkaa samalla linjalla marraskuun. Energisenä, hyvinvoivana ja aikaansaavana. Mutta aion myös olla lempeä itselleni – marraskuussa saa myös ottaa aikaa itselleen ilman, että tekee yhtään mitään. Saa levätä. Pöpelikön marraskuu jatkuu uudessa blogikodissa…