Sankaritarinoita

FB_IMG_1487426756853.jpg                  2015 Kroatiassa 

Haluaisin kirjoittaa aiheesta, joka on ollut itselleni ajankohtainen läpi elämän. ”Kuvitukseksi” laitoin kuvia itsestäni eri vuosilta. Jokaisessa kuvassa olevan minän paino vaihtelee 10-20 kiloa, mutta hymy ei ole hyytynyt. EDIT: ajatusvirhe!! Okei, en ole vain 20 kg painavampi nyt kuin vauvana jne 😀 Pitäisi puhua pikemminkin vuosista, ei kuvista. Mut you get the point 😉

Maailma on täynnä tarinoita ihmisistä, jotka ovat ”laihtuneet upeasti”. Tarinat ovat toistensa kaltaisia; ensin niissä on onneton, surullinen ihminen ja todisteena on ennen-kuva, jotta on vertailupohjaa. Tässä vaiheessa kaikki katsovat kuvaa inhoten, onpa läski! Sitten ihminen kertoo, kuinka hän eräänä päivänä päätti syödä vähemmän ja liikkua enemmän. Hän vaihtoi sipsipussin proteiinipitoiseen rahkaan ja herkkuhimon iskiessä hän hakee pakastimestaan kohmeisia omenalohkoja ja imeskelee niitä. Todisteena on jälkeen-kuva, jossa termi ”upeasti laihtunut” pääsee oikeuksiinsa. Ihminen ON laihtunut, hän on upea ja kaikki hurraavat ja taputtavat ja fanfaarit soivat. 

FB_IMG_1487426841757.jpg      Kyllä maistuu, jo vuodesta 1987

Se on suomalainen sankaritarina. Ei ole suurempaa onnistujaa kuin suurin pudottaja. Meillä pimeässä pohjoisessa laihtunut ihminen ylittää uutiskynnyksen. Vartalossa tapahtunut muutos on yhtäkkiä koko kansan huvia ja ihminen joutuu liittymään kuoroon: ennen olin huono, mutta onneksi nyt olen hyvä. Katsokaa vaikka.

Suomalainen kauhuskenaario on vastaavasti ihminen, joka on lihonut. Klikkasin kerran iltapäivälehtien otsikkoa ”elokuvatähdet näyttävät hyvältä kiloistaan huolimatta”. Ihanan iloista, eikö? Kuvissa normaalipainoiset naiset näyttämässä upeilta ja kauniilta. Hassu otsikko. Niin mitkä kilot? Ja miksi heistä puhutaan kuin Stokkan herkkutiskin hyvännäköisistä koipireisistä?

FB_IMG_1482080319110.jpg      2016, kaasona ystäväni häissä

Naiset ovat usein vapaata riistaa ulkonäkökommentoinnille. Ihmiset kokevat oikeudekseen kertoa, milloin on hyvä. He varaavat itselleen myös oikeuden kertoa, milloin olisi esimerkiksi järkevämpää piiloutua pimeään luolaan ja tulla ulos vasta silloin, kun on laihtunut. Joskus toisen ulkonäkö ja koko närkästyttää niin, että se on pakko saada sanotuksi ääneen. Tiedättehän, ne on niitä ”mä olen niin suorapuheinen” tyyppejä. Moukka, sä olet vain moukka. Sinun tulee piiloutua pimeään luolaan siihen saakka, kunnes olet oppinut sosiaalisten taitojen perusteet.

FB_IMG_1487426493003.jpg              2010, Amsterdamissa

Toisinaan ihmiset yrittävät kovasti olla hyväntahtoisia. ”Sinä olisit niin kaunis, jos vähän laihtuisit.” Tai ”sinulla on kauniit kasvot isoksi tytöksi”. Paras ystävällinen loukkaus kerran kuului: ”onneksi olet kuitenkin sisältä kaunis.” Voi kiitos. Minä ja sisuskaluni kiitämme koko perseen leveydeltä kohdeliaisuudestasi.

FB_IMG_1487426480702.jpg     2010, Amsterdamissa, ennen 20 kg                              ”urakkaa”

En ole koskaan saanut niin paljon ”kehuja” kuin 20 kiloa laihdutettuani. ”Toivottavasti et koskaan palaa vanhoihin tapoihisi”, sanoi entinen työkaverini. ”Muistatko, miten läski olit, muistatko?” tivasi äiti. Hän hehkutti uutta olemustani samalla muistuttaen, että ennen olin huono. Onneksi nyt sentään olin tullut järkiini. Olin laihtunut ja olin sankari – viis siitä, että näennäisestä onnistumisen ilosta huolimatta voin henkisesti huonosti, en jaksanut hiilarittomalta ruokavalioltani juurikaan liikkua ja samalla matkalla sain myös aineenvaihduntani sekaisin. 

FB_IMG_1487426369420.jpg     2011, upeasti laihtunut Lintsillä

Kliimaksin ulkonäkommentoijat saavuttavat silloin, kun kertaalleen laihtunut on lihonut takaisin entisiin mittoihinsa.

Näin kävi minullekin. Muutuin ”upeasti laihtuneesta” takaisin läskiksi ja antisankariksi. Huomasin niin vahingoniloa kuin myötätuntoakin, jotkut yrittivät myös lohduttaa. ”Ei se mitään, pojat tykkää muhkummasta”. Ikäänkuin kaipaisin lohtua ja varmistusta, ettei elämäni ole vielä kokonaan loppu ja pilalla. Absurdia! Puhumme siis kehon painosta, ei amputoidusta raajasta tai vakavasta sairaudesta, jotka by the way eivät myöskään estä ihmisiä elämästä täyttä elämää. 

En saanut silloin sanottua, ettei minua kiinnosta paskaakaan, mistä pojat tykkää tai kysyttyä, olenko täällä tosiaan vain sitä varten, että miellyttäisin milloin kenenkin käsityksiä kauneudesta. Nykyisin suorastaan kiehun ajatuksesta, että jotkut ihmiset kokevat oikeudekseen tavalla tai toisella määrittää ja lokeroida minut sen perusteella, paljonko painan. Kokevat mielipiteensä olevan niin merkittävä, että on ehdottomasti otettava kantaa minun elämääni ja kehooni sivuuttaen sen tosiasian, että ainoastaan minä voin sen tehdä.

FB_IMG_1487426798423.jpg    2015 Porvoossa upeasti lihonut

Jutun pointti ei ole siinä, etteikö olisi oikein laihduttaa tai yrittää elää terveellisemmin. Punainen lankani yrittää olla se ajatus, että oma ulkonäkö ja koko on jokaisen oma, henkilökohtainen asia. Jos toisen ulkonäkö tai painonmuutos askarruttaa sinua, pohdi, mistä se johtuu. Peilaatko kenties omia epävarmuuksia tai epäonnistumisia toiseen ihmiseen? 

Vaikka laihduttaminen ja siitä puhuminen on kansanhuvia, laihtuminen ei tee sinusta sankaria, eikä lihominen epäonnistujaa. Nämä median rummuttamat sankaritarinat eivät välttämättä kannusta muita elämään terveellisemmin, vaan tavoittelemaan muutosta liian nopeasti ja epäterveellisesti. 

Olen elämäni aikana ollut pienempi ja isompi, mutta kun katson kuvia eri ”aikakausiltani” jälkeenpäin, en näe niissä suurta eroa. Sama ihminen niissä on, samat ajatukset, pelot ja toiveet. Laihuus ei onneksi ole enää ihanteeni eikä tavoitteeni, vaan hyvä olo, terveys ja itsensä hyväksyminen. Kaikki muu on bonusta 🙂

FB_IMG_1487426746786.jpg  2015 Kroatiassa, all about that bass 🙂

Kilot on kiloja ja naisen keho muuttuu koko ajan – se on ihan OK! Älä anna kenenkään kertoa sinulle, miltä sinun pitäisi näyttää.

Ole paras versio itsestäsi ihan itseäsi varten. Meillä on vain yksi elämä, enkä minä ainakaan halua tuhlata sitä murehtimalla, mitä naapurin Pertsa on mieltä minusta ja vatsamakkaroistani. Me olemme ihan okei, kiitos kysymästä 🙂

IMG_20170219_194139.jpg           2017, viime lauantaina

♡: Alexandra

Kauneus Oma elämä Mieli Meikki

Kanakeittokuuri & paksu morsian

Käsi ylös, kuinka moni on joskus ajatellut ennen tärkeää tapahtumaa tai juhlaa, että nyt mun pitää laihduttaa? Kuinka moni on tuskaillut ennen kesälomaa, että on vielä muutama kuukausi tehdä jotakin tälle mun vartalolle. Paastonnut ennen rantalomaa näyttääkseen paremmalta bikineissä tai tehnyt hulluna vatsalihaksia, koska niin se vaan paksukaisen kuuluu tehdä, jotta kehtaisi näyttäytyä julkisella paikalla erityisesti silloin, kun täytyy pukeutua juhlapukuun. Kuinka moni on ostanut ”kesäkuntoon kolmessa viikossa” tai ”sulata kinkkukilot ennen uutta vuotta”-lööpeillä myyvän lehden ja istunut päiväkausia lentoemäntädieetillä niin, että kaali on tullut korvista ulos ihan kirjaimellisesti? 

Mä olen. 

Viime viikolla haistoin avokeittiöstämme tulevaa, hirveää hajua. Tunnistin sen heti. Sehän on Nutriletin kanakeitto! Sen kuvottava haju on syöpynyt mieleeni ikuisiksi ajoiksi ja siihen liittyvät tunteet ovat edelleen sitkeästi minussa. Voihan perkele, ajattelin. Mistä haju tulee? Mieheni oli löytänyt kanakeittopussit kaapin perukoilta. Olen jättänyt kyseisen dieetin kesken (yllätys) ja käyttämättömät pussit ovat lojuneet kaapissa jo toista vuotta. Nyt mieheni löysi ne ja pahaa aavistamattomana päätti tehdä itselleen keittoa. 

hääkuva_mustikkamaa (280 of 506).jpg

Keitossahan ei sinänsä ehkä olekaan mitään vikaa. Söin kyseistä moskaa kuitenkin pitkään tavoitteenani laihduttaa. Eräs lääkäri jopa suositteli minulle erittäin vähäkalorista dieettia, enkä silloin ymmärtänyt kyseenalaistaa asiaa millään tavoin. Söin keittoa ja voin fyysisesti pahoin, mutta henkisesti koin olevani elämäni kunnossa. Jaksoinhan elää alle 800 kalorilla ja laihduin hyvää vauhtia. 

Kunnes en enää jaksanutkaan. Nyt voin todeta, että sellainen ei kannata – pussikeitolla eläminen ei tukenut tai kannustanut minua elämäntapamuutokseen, vaan ajoi vihaamaan vartaloani entisestään ja mutkisti suhdettani ruokaan. Ruoka oli väärin, syömättömyys oikein. Ruoasta nauttiminen muuttui heikkoudeksi, kun taas nälkä ja fyysinen kipu vahvuudeksi. Kitukuurin lopettaminen tuntui kuitenkin silloin epäonnistumiselta ja antoi lisäpontta itseinholle, vaikka todellisuudessa kyse oli inhimillisyydestä. Fakta on, että kukaan ei elä lopun elämänsä jauheesta tehdyllä kanakeitolla.

hääkuva_mustikkamaa (499 of 506).jpg

Hajun mukana mieleeni tulvahti erilaisia muistoja ja ajatuksia, joista osa oli surullisia ja osa ahdistavia. Miksi rääkkäsinkään itseäni noin? Halusin niin kovasti saada aikaan tulosta, että unohdin terveyteni ja sen yksinkertaisen tosiasian, että elämästä kuuluu myös nauttia. Elämää ei kuulu jättää hattuhyllylle siksi aikaa, kun tavoittelee muutoksia kehossaan. Puhumattakaan siitä, että pikakuureilla saavutetut muutokset eivät ole oikeasti pysyviä, vaan painolla on taipumus hiipiä salakavalasti takaisin heti, kun näistä tiukoista rajoista poiketaan. Ainakin itselleni kävi niin. Pussikeiton loputtua painoin enemmän kuin koskaan aikuisiälläni. 

En halua elää enää sellaista elämää, jossa kaikki mukavat asiat – juhlat, tapahtumat, lomat, reissut – aiheuttavat minussa pakokauhua ja pakonomaista tarvetta laihduttaa. Enkä halua kokea tarvetta tehdä lyhytaikaisia muutoksia vain näyttääkseni omasta mielestäni paremmalta tiettyä tilaisuutta varten. Haluan hyväksyä itseni näin, tehdä järkeviä muutoksia parempaan, vahvistua, kehittyä ja löytää itselleni sopivan tavan syödä ja liikkua.

Joskus vuoden 2016 alussa aloitin elämäntaparemontin pt:n ohjauksessa. Siihen kuuluu tavallinen, terveellinen ruoka sekä asenne, että ei ole olemassa ”kiellettyä hedelmää”. Elämänmittaisen laihdutuskuurin jälkeen on vaikea sisäistää, etten ole enää laihdutuskuurilla, vaikka pyrinkin syömään tietyn suunnitelman mukaan. Kuten elämässäkin, suunnitelmatkaan eivät aina pidä, on poikkeuksia ja poikkeamia, juhlia, iloa ja surua. Ruoka kuuluu olennaisena osana ihmisen elämään ja siitä täytyy myös osata nauttia. Olen pudottanut painoa hitaasti, joku voisi sanoa jopa, että liian hitaasti. Mulla ei kuitenkaan ole mikään kiire. Opettelen suhtautumaan lempeämmin itseeni ja luonnollisemmin ruokaan kaikessa rauhassa. 

hääkuva_mustikkamaa (93 of 506).jpg

Lokakuussa 2016 menin naimisiin. Koitti hetki, jolloin minulla oli kaksi vaihtoehtoa; toistaa samoja vanhoja kaavoja ja turvautua pikakuuriin tai hyväksyä vartaloni sellaisena, kuin se sillä hetkellä oli (ja edelleen on). Päätin, että enää en halua olla itselleni julma. Ostin mekon hyvissä ajoin, koossa 20 eli suomalaisittain 48. Ajattelin, että jos laihdun, mekon voi aina kaventaa. Jos en laihdu, mekko on edelleen täydellinen. 

En laihtunut ja näytin mielestäni silti hyvältä! En nähnyt nälkää ennen häitä ja silti mieheni sanoi ”tahdon”. Juhlapaikka ei räjähtänyt, vaikka söin kakkua häissäni. Juhlavieraat eivät paenneet paikalta, vaikka morsiamessa oli ”enemmän rakastettavaa”.

hääkuva_mustikkamaa (237 of 506).jpg

Sanalla sanottuna, maailma ei pysähdy, vaikka paljastat allisi kesähelteellä tai menet bikineissä rannalle. Maailma ei totisesti lakkaa pyörimästä, vaikka et laihduttaisikaan häitäsi varten. Etkä olisi ainoa pyöreäposkinen morsian, joka katsoo puolisoaan hymyillen ja näkee toisen silmistä olevansa kaunis ♡

Kyseistä kanakeittoa (tai muitakaan pussikeittoja) ei muuten meidän taloudessa enää ole 🙂 Hyvästi. 

 

Kuvat Liisi Järveläinen, häämekko Chi Chi London Curve

♡: Alexandra

 

 

Kauneus Rakkaus Mieli Meikki