Ennustan mässäyspääsiäistä

Aloitin aamun 30 minsan core-tunnilla ja sen jälkeen oli 45 minsan bootcamp. Tämä oli tällainen nollausstartti pääsiäiseen. Lähden tänään kotiseuduille saaristoon ja siellä en ikinä tee mitään muuta kuin syön. Hirvittää jo, miten tämä mun urheiluflow säilyy, koska polveni ei varmaan kestä lenkkeilyä. Vaihtoehtoisesti revin varastosta esiin meidän faijan punttausvehkeet ja rupean niillä tekemään jotain settiä. Saa naapurit taas ihmetellä, koska meidän isällä (81-vee) on tapana pari kertaa viikossa vetää penkki ja levytanko siihen pihalle ja punttailla siinä.

Tästä ehkä saa vähän inspistä, vaikka kaikkia juttuja ei pysty kotona tekemään.

picture_6.png

Tämän kuvan bongasin luontaistuotekauppa Life:n Live Life-lehdestä (1/2013).

Yhdestä asiasta olen varma, myös sen takia koska äiti on käskenyt leipomaan, että teen Alpron suklaapommikakkua. On hienoa muuten, että niilä on nettisivuillaan video jokaiselle respetille.

alpro.

Olen kopionut tämän kuvan ja reseptin Alpron sivuilta, mutta aion tehdä tästä vähän terveellisemmän version.

4 munanvalkuaista
4 keltuaista
300 g sokeria (aion vaihtaa steviaan)
150 g huoneenlämpöistä margariinia (aion korvata osan banaanilla)
150 g kaakaojauhetta
300 g vehnäjauhoja
4 dl Alpro Suklaajuomaa
Pussi kuivahiivaa
Tomusokeria

1. Vispaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi ja vaahdota keltuaiset sokerin kanssa. Lisää ensin margariini keltuaisseokseen, sen jälkeen kaakaojauhe ja jauhot.
2. Lisää Alpro Suklaajuoma, kuivahiiva ja valkuaisvaahto.
3. Voitele ja jauhota kakkuvuoka. Kaada seos kakkuvuokaan (halkaisija 30 cm) ja paista 170°C uunissa 50 minuuuttia.
4. Koristele tomusokerilla!

Toivottavasti tämän nyt sitten vastaa odotuksia!

Koti Ruoka ja juoma

Tavisjulkkis

camera_on.jpg

Onneksi kävin viime viikolla pankissa harjoittelemassa nimmareita, koska tänään on kyllä ollut erittäin normaalista poikkeava päivä. Se alkoi aamulla sillä, että olin Hietsussa statistina yhden suomalaisen tv-sarjan kuvauksissa. Kuulemma siitä ei saa puhua, eli jos mut näkee telkkarissa sitten joskus niin ilmoitan asiasta. Sitten yhden toisen blogini tiimoilta eräs valtakunnallinen sanomalehti halusi tehdä jutun. Tässähän tarvii kohta uudet blehat, sekä minä että muut! Minä sen takia, että voin näytellä coolisti tuntematonta ja muut sen takia koska mä oon niin häikäisevä.

Mun oikea syy kirjoittaa tänne tänään on (yleisön pyynnöstä) jakaa mun maailman helpoin protsku-omegaherkku! Se näyttää tältä. Tadaaa!

valokuva675.jpg

Tämä on avokadorahkaa! Niin oudolta kuin se saattaa kuulostaa, niin se on aivan suurta herkkua!

Määriä voi vaihdella maun mukaan, mutta tässä satsissa on

115 g avokadoa (yksi)

200 g rasvatonta maitorahkaa

puristettua sitruunan mehua, herbamare-yrttisuolaa ja pippuria.

(yhteensä n. 350 Kcal ja n. 110 Kcal/100 g)

Tämä sopii erinomaisesti uunijuuresten kanssa, dippinä taikka leivän päällä.

 

Tämän päivän päätteeksi tein 30 punnerrusta suorin jaloin, koska oli vaan niin tajuttoman hyvä fiilis. Tähän sopisi nyt se tanssiva vauva Ally McBealista.

camera_date.jpg

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Mieli