Oi hirssipannari!

Oon tullut siihen tulokseen etten tule saavuttamaan mun tavoitetta toukokuun loppuun mennessä, mutta oon kuitenkin tyytyväinen siihen, että oon onnistunut kasvattamaan lihaksia. Viime aikoina on ollut kaiken näköisiä reissuja ja illallisia, joten herkkuja on tullut syötyä aivan liikaa. Esimerkiksi eilen olin ystäväni äidin kuusikymppisissä ja santsasin kaksi kertaa kakkua, jossa oli marenkia, mascarponea ja suklaata. Tajuatteko: MARENKI, MASCARPONE ja SUKLAA – ALL IN ONE!!! Olin pienessä kakkutaivaassa hetken. Tasapainoittava tekijä kuitenkin on, että tajusin perjantaina siitä olevan KYMMENEN viikkoa kun viimeksi kävin juhlimassa. Oho. En ois ikinä tätä itsestäni uskonut!

Kävin tänään akateemisessa haahuilemassa keittokirjaosastolla ja himoitsin näitä kirjoja.

wp_000142.jpg

Päätin kuitenkin pysyä päämäärässäni ja vihdoin hankkia tämän:

wp_000146.jpg

Olen lukenut Jaakkolan ensimmäisen kirjan ”Hormonidieetti” ja sain siitä niin paljon inspistä, joten olen halunnut lukea tätä jo jonkin aikaa. Nyt vihdoin voin uppoutua tähän.

Ettei herkuttelu kaatuisi täydellisesti seinään hankin tänään heräteostoksena Risentan hirssihiutaleita ja tein paketissa olevan reseptin mukaan pannukakkuja illalliseksi. Vähän muutin pari juttua ja tällä kertaa ihan onnistuneesti!

wp_000144.jpg

  • 1 dl maissijauhoja
  • 2,5 dl hirssihiutaleita
  • 2 tl leivinjauhetta
  • 1 tl kanelia
  • 1 tl vaniljajauhetta
  • 15 g kaakaoöljyä
  • 1 kananmuna
  • 2,5 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat ainekset keskenään, muussaa banaani sekaan ja lisää öljy sekä maito. Anna vetäytyä noin 10 min. Paista lettupannulla. Minulle tämä riitti 13 pannariin ja yhdessä on n. 65 kcal.

wp_000145.jpg

Ihanaa! Päälle laitoin raejuustoa, rahkaa ja marjoja.

Eilen vedin kevään ensimmäisen lenkin ja kokeilin ekaa kertaa sports trackeriä. Nyt tiedän, että mun vakiolenkki on pituudeltaan 8,81 km. Samalla totesin (jälleen kerran), että en oikeastaan yhtään tykkää lenkkeilystä. Ainoa kannustin Töölönlahtea kiertäessä on vastaantuleva hyvännäköinen mies ja toivo, että sama mies tulee kierroksen aikana vastaan kaksi kertaa.

picture_8.png

 

 

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys

Elämä on aina joskus aika ihanaa

elama_on_ihanaa.jpg

Se, että on olemassa hyviä ystäviä on kaiken a ja o. Ne muistavat viesteillä, ihanilla korteilla ja joskus todella mahtavilla yllätyksillä.

kukat_ja_kortti.jpg

Sain eilen ihanan kukkalähetyksen osoitettuna Rouva Goslingille. Vapise Eva Mendes, Ryan on mun! Sain myös mun lukulistalla olevan kirjan lahjaksi. Kukat naisystäviltä, feministikirja – mihin niitä miehiä enää tarvii? Ai niin, mullahan on jo Ryan, unohdin. Se on niin kiireinen nykyään.

naisena_olemisen_taito.jpg

Jotta tämä ei nyt menisi liikaa sivuraiteille, tein eilen taas näkkäreitä, mutta tällä kertaa vähän erilaisen version.

kookosnakkari.jpg

Samaltahan ne näyttävät, mutta maistuvat liian hyviltä. Koska olen aika säännöllisesti ruvennut tekemään seesammaitoa, tajusin että jätepussin sijaan voin käyttää ylijäävän seesammassan näkkäreihin, joten jätin jämät yön yli kuivumaan ja käytin näkkärien valmistukseen. Näihin tuli seuraavat ainekset (ja puolet vähemmän kaloreita kuin edellisissä):

  • 30 g (1/2 dl) seesammössöä
  • 30 g (1/2 dl) pellavansiemeniä
  • 100 g (2 dl) maissijauhoja
  • 35 g kookosöljyä
  • 2 1/2 dl kiehuvaa vettä

Ensin sekoitetaan kuivat ainekset, lisätään kiehuva vesi ja öljy. Tämän jälkeen taputellaan pellille ja annetaan olla uunissa 150 asteessa n. 50-60 min. Ja tämän kaiken secret ingredient on tuo kookosöljy!

Pakko vielä laittaa yksi kuva mun hienoista kukista, koska kimppu on niin upea!

kukat.jpg

Suhteet Oma elämä Ystävät ja perhe Mieli