Todays deliciousness <3

Hei te kaikki puuro ihmiset! Tässä ois nopea ja hyvä puuro resepti teille puuronmussuttajille 🙂 Itse aloitan aamuni yleensä aina puurolla.Kylläkin lähes aina erilaisilla puuroilla,joten puuro postauksia on luvassa!  Ennen puuroa inhonneena, opettelin sitä syömään. Mutta vieläkään sitä en ole sellaisenaan oppinut syömään.

Mustikka-kookos-banaani-chia puuro yhdelle!
kuva14233_0.jpg

kuva14235.jpg

Tässä tämän aamuinen puuroni:

*1dl (luomu)täyskaurahiutaleita

*1,5-2dl  vettä

*ripaus suolaa

*mustikoita maun mukaan (itse laitan n.3-4rkl)

*neitsyt kookosöljyä (cocovi) 1rkl

*n.puolikas banaani

* chia geeliä maun mukaan! Suositeltu vuorokausiannos on noin28g chian-siemeniä, joka vastaa noin 2 ruokalusikallista. (Chia geeli; 3,5rkl chian-siemeniä (cocovi) &450ml vettä. Anna turvota. Säilyy jääkaapissa n.2vkoa! ) Itse laitan muutamia ruokalusikallisia.

*loraus kookosmaitoa…yleensä käytän makeuttamatonta, mutta sitä ei ollut nyt saatavilla ,joten ostin tuota alpron.

(*hieman hunajaa)

 

Tää on mun mielestä ainakin hurjan hyvää 🙂 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *