Jos huominen ei tulekaan
Jos tietäisit kuolevasi huomenna, mitä tekisit tänään?
Viettäisitkö aikaa läheistesi kanssa? Katsoisitko vielä kerran lempileffasi, lähtisitkö Lapin vaellukselle vai kenties ottaisit itsestäsi viimeisen selfien someen? Tai ehkä poistaisit kaikki some-tilisi kokonaan?
Kaikenlaisessa kiireessä ja hektisyydessä sivuutamme helposti elämän haurauden. Liian usein tuudittaudumme ajatukseen, että ”onhan tässä koko loppuelämä aikaa”. Ja onhan se totta – jokaisella meistä on tismalleen loppuelämämme verran aikaa tehdä kaikenlaisia asioita ja toteuttaa haaveitamme. Kuitenkin unohdamme helposti sen, että loppuelämämme voi olla mitä tahansa sekunnin murto-osista vuosikymmeniin. Jokainen meistä saa syntyessään eliniän, mutta sen kestosta ei ole takeita. Muutoksenhaku- ja valitusoikeus eivät koske kuolemaa.
Lehdet uutisoivat jatkuvasti uusista tutkimuksista, joiden mukaan jokin tietty ruoka-aine lisää tai vähentää eliniän odotetta. On kiistatonta, että terveellisten elämätapojen noudattamisella voidaan tilastoiden valossa edistää terveyttä ja pidentää elinikää. Se, että ihminen on syönyt vuosien ajan puoli kiloa parsakaalia päivässä ei kuitenkaan auta häntä selviämään rattijuopon alle jäämisestä. Vaikka voimme valinnoillamme vaikuttaa moniin asioihin, on hyväksyttävä myös se, että joillekin asioille emme yksinkertaisesti mahda mitään.
Hetkessä eläminen on taito, jota on vain harvoilla. En ole itsekään mestari siinä. Myönnän, että liian usein jään murehtimaan mennyttä, pelkäämään tulevaa tai ajattelemaan muiden mielipiteitä. Tutustuttuani tietoisuustaitoharjoituksiin pidin niitä aluksi hölynpölynä. Perehdyttyäni asiaan tarkemmin ymmärsin muuttaa mielipidettäni. Olenkin pyrkinyt ottamaan harjoitteet osaksi elämääni ja huomannut, että ne todella auttavat minua keskittymään vallitsevaan hetkeen. En vieläkään tee niitä päivittäin, vaikka kannattaisi. Kuitenkin jo vähäinenkin harjoittelu auttaa rauhoittumaan, rentoutumaan ja muistamaan sen tärkeimmän: meillä on vain tämä hetki. Esimerkiksi Mielenterveysseura on julkaissut verkossa kattavan paketin tietoisuustaitoharjoituksia, joita voi hyödyntää ihan ilmaiseksi.
Koska emme elä ikuisesti, haluaisin muistuttaa vielä parista asiasta:
Keskity olennaiseen.
Tee asioita, joita pidät tärkeänä.
Nauti tästä hetkestä, sillä se on ainutlaatuinen.
Kukaan ei ole luvannut sinulle huomista.