Tag: kotiäiti kuntoilee

Oi vitsit mä muistelen kaiholla esikoisen vauva-ajasta niitä leppoisenrentouttavia vaunulenkkejä. Kun tyyppi tuhisi tyytyväisenä päiväunia vaunuissa ja käpsyttelin tuttua lenkkiä raikkaassa ilmassa. Arkipäivinä kaduilla oli hiljaista kuin huopatossutehtaalla.  Meininki on jossain määrin erilainen tämän toisen kanssa. Oikeastaan en pysty tällä hetkellä mennä päiväsaikaan lainkaan lenkille: tuplavaunut ovat merkittävästi painavammat kuin yksöisrattaat ja sen malliset, että […]

Kuten aiemmin uhosin, tavoitteenani on alkaa kuntoilla säännöllisesti. Jotta motivaatio pysyisi yllä, pyrin ottamaan ylös joitain lähtötilannetietoja. Tämä postaus on ollut luonnoksena jo pian kuukauden kun olen kerännyt noita tietoja. Harmikseni minulla ei ole ollut mahdollisuutta tehdä minkäänlaista kuntotestiä, sehän olisi antanut sen parhaan kuvan lähtötilanteesta. Mutta jos nyt lähdetään siitä että kunto oli tuossa […]

Olen kuullut kaikenlaisia pelotteluja siitä, mitä kaikkea voi käydä jos aloittaa synnytyksen jälkeen kuntoilun jotenkin väärällä tavalla (hieman kummaa tässä on kyllä se, että mielestäni en näistä juurikaan ole kuullut neuvolan puolelta). Vatsalihaksia tehdessä voi pahentaa vatsalihasten erkaumaa pysyvästi, juoksussa ja muissa pomppivissa ja hölskyvissä liikkeissä on mm. kohdunlaskeuman riski jne. Tästä syystä olen ollut […]

Mä alan olla aika kyllästynyt siihen, että en oikein jaksa mitään. En jaksa kanniskella vauvaani pidempiä aikoja (koska selkä sanoo Autsh), muutaman tunnin lastenhoito kuluttaa voimat ja kävelylenkilläkin pääsen 1,2 km päähän kun on jo ihan pakko kääntyä takaisin. Että tähän on tultava muutos. Kunto romahti viimeistään raskausaikana ihan nollille (no ei se kyllä sitä […]