Herkkuaamupala äidille x2

Äitienpäivä on aivan nurkan takana. Oletko sinä jo löytänyt ihanalle äidillesi sopivan lahjan? Lahjan ei kuitenkaan tarvitse olla materialistinen, vaan jo pienillä teoilla voi osoittaa rakkauttaan ja kunnioitustaan äitiä tai ketä tahansa ihmistä kohtaan. Miltä kuulostaisi esimerkiksi äidille loihdittu herkkuaamiainen tai -brunssi? No super hyvältä tietenkin! Koska tie(myös äitien) sydämeen käy vatsan kautta, haluamme jakaa teille kaksi herkullista reseptiä, joiden avulla täydellinen aamiaishetki on taattu.<3

 

img_4196.jpg

 

SITRUUNAINEN VALKOSUKLAA-TATTARIPUURO

Kahdelle

2 dl raakoja luomu- tattarisuurimoita 

1-2 rkl auringonkukansiemeniä

1-2 dl vettä tai kasvimaitoa (hasselpähkinämaito sopii tähän ihanasti)

loraus sitruunan mehua 

1-2 rkl kookosmannaa 

1 rkl kaakaovoita

1 tl lucumaa

1 rkl taatelimassaa tai muutama tuoretaateli 

ripaus bourbon vaniljajauhetta

ripaus suolaa

raastettua sitruunan kuorta

 

Huuhtele tattarisuurimot kaksi kertaa kuumalla ja kaksi kertaa kylmällä vedellä. Jätä suurimot likoamaan huoneenlämpöön noin 6-8 tunniksi tai yön yli. Huuhdo ja valuta suurimot ennen käyttöä. 

Blendaa raastettua sitruunan kuorta lukuun ottamatta kaikki aineet silkkiseksi puuroksi. Lisää lopuksi raastettu sitruunan kuori ja tarkista maku. Jätä puuro tekeytymään jääkaappiin noin tunniksi, jonka aikana maut voimistuvat. Koristele tuoreilla marjoilla ja/tai hedelmillä, kookoshiutaleilla ja raastetulla sitruunan kuorella. Nauti ihanan äidin kera.<3

img_4201.jpg

img_4251.jpg

P1018117.jpg

VADELMA ”MILKSHAKE” JA SUKLAAKASTIKE

Yksi iso tai kaksi pienempää annosta

”Milkshake”:

2 dl mantelimaitoa (itse käytin agavesiirapilla makeutettua kaupan mantelimaitoa)

1 dl (pakaste)vadelmia

1 pakastettu banaani

1/4 avokado

1 Medjoul taateli

ripaus aitoa vaniljaa

1 tl kookosmannaa

Suklaakastike:

1 rkl kookosöljyä

1 rkl raakakaakaojauhetta

1 rkl vaahterasiirappia

ripaus ruususuolaa

(+ Tajusin myöhemmin reseptiä kirjatessani, että maapähkinävoi olisi sopinut suklaakastikkeeseen täydellisesti, joten sitä voi halutessaan laittaa hiukan ;))

P1018129 (1).jpg

Tee ensin suklaakastike sekoittamalla sulaan kookosöljyyn vaahterasiirappia sekä kaakaojauhetta. Mausta hippusella suolaa. Jätä syrjään odottamaan.

Tee sitten smoothie. Poista taatelista kivi. Laita sitten blenderiin kaikki ainekset ja sekoita kuohkean ihanaksi juomaksi. Kaada lasiin/laseihin smoothieta ja suklaakastiketta. Tee suklaakastikkeella haarukan tai tikun avulla pyörteitä juomaan ja nauti makeasta aamun aloituksesta! 

Ihanaa äitienpäivää! 🙂

<3 Varpu ja Kaisa

P1018122.jpg

 

Postaus sisältää mainoslinkkejä.

Koti Ruoka ja juoma

Kookosöljy- kauneudenhoidon ihmeaine

Olen alkanut kiinnittää entistä enemmän huomiota siihen, mitä erilaiset meikit ja ihonhoitotuotteet sisältävät. Terveellisen, monipuolisen ruokavalion ohella on nimittäin tärkeää huomioida myös erilaisten ihonhoitotuotteiden vaikutukehoon. Pelkkä ajatus siitä, kuinka paljon tungemme ja levitämme päivittäin erilaisia myrkkyjä ja kemikaaleja kehoomme, saa minut kauhun partaalle. Onneksi markkinoilla on myös paljon luonnonkosmetiikkaa, joista suurin osa on täysin vegaanisia.

img_4081.jpg

Tässä kookos-kaurasämpylöitä mutustellessani onkin aika täydellistä tulla kertomaan teille yhdestä keittiöni ja peilikaappini vakkarituotteesta, Foodinin kylmäpuristetusta kookosöljystä*. Minulta löytyy kookosöljyä kolme purkkia eri tarkoituksiin- yksi ruuanlaittoa, yksi oil pullingia ja yksi meikinpuhdistusta/kasvoja varten. Monipuolista kookosöljyä voi siis käyttää ruuanlaiton lisäksi myös kauneudenhoidossa ja sillä voikin korvata useita eri kauneudenhoitotuotteita. Mikä parasta, se sopii luonnollisuutensa takia loistavasti myös allergikoille. Olenkin tullut siihen tulokseen, että kookosöljy on ehkä yksi parhaimmista luonnon keksinnöistä. 🙂 Foodinin kylmäpuristettu kookosöljy on laadukasta ja myös selkeästi maistuu ja tuoksuu kookokselta, toisin kuin monet muut kokeilemani kookosöljyt.

Kookosöljy on tuotettu erityisen hellävaraisesti ja huolella alhaisessa lämpötilassa, hitaasti puristaen. Kookosöljymme on valmistettu käyttämällä ainoastaan tuoretta kookospähkinän lihaa. Kookosöljymme on puhdas luonnontuote, sitä ei ole puhdistettu väristä, hajustettu, kovetettu (hydrogenoitu) eikä valkaistu, eikä sen valmistuksessa ole käytetty kemikaaleja tai korkeaa lämpötilaa. Siksi sen väri, maku ja tuoksu voivat hivenen vaihdella.

Kookosöljy on monikäyttöinen rasva, joka on myös erinomainen maitoallergikoille ja erikoisruokavalioihin. Kookosöljy nesteytyy n. 25 asteessa ja jähmettyy kylmässä: se soveltuu hyvin ruoanlaittoon ja leivontaan sekä on herkullista myös sellaisenaan nautittuna. Kookoksen palamislämpötila on hyvin korkea, joten sitä voi hyvin käyttää myös paistorasvana. 

Kookosöljy on myös erittäin tehokasta ihonhoidossa: Öljystä voi valmistaa hiusnaamion, sitä voi käyttää kosteusvoiteena, hierontaöljynä sekä aurinkosuojana tai hoitamaan auringon vaurioittamaa ihoa. 

img_4090.jpg

Kookosöljystä ja sen käyttötarkoituksista voisin kirjoittaa vaikka kuinka pitkän stoorin, mutta keskityn tällä kertaa kauneudenhoitoon. Jaan teille viisi ideaa, kuinka kookosöljyä voi hyödyntää. 🙂

1. Meikinpuhdistus

Kookosöljy on loistava meikinpuhdistuksessa! Kookosöljyllä lähtee niin silmämeikki, kuin koko muukin meikki todella helposti. Se poistaa meikin tehokkaasti, mutta kuitenkin hellävaraisesti jättäen ihon ihanan kosteutetuksi ja pehmeäksi.

2. Huulirasva

Kookosöljy on mitä parhain huulirasva! Se kosteuttaa ja pehmentää kuivia huulia sekä jättää huulille kiiltävän pinnan- toimii siis myös huulikiiltona. 😉 Kookosöljy pysyy huulilla pitkään, joten sitä ei tarvitse olla jatkuvasti lisäämässä.

img_4125_0.jpg

3. Oil pulling

Oletteko kuulleet öljypurskuttelusta? Olen itse täysin hurahtanut tähän! Heti aamulla heräämisen jälkeen otan noin 1rkl kookosöljyä ja purskuttelen sitä suussa suunnilleen vartin ajan. Purskuttelun jälkeen sylkäisen öljyn pois (ei missään nimessä lavuaariin, sillä kookosöljy voi tukkia viemärit!). Purskuttelulla on todettu olevan vaikka mitä terveyshyötyjä, kuten plakin väheneminen. Kookosöljy parantaa suun terveyttä, sillä purskutellessa öljy sitoo bakteerit itseensä ja näin desinfioi suun. Bonuksena se valkaisee hampaita! Itse huomasin jo muutaman purskuttelun jälkeen selkeän eron. Monet jopa tekevät itse hammastahnaa sekoittamalla kookosöljyä ja xylitolia! Ehkä kokeilen tätä seuraavaksi? 😉

4. Hius- ja kasvonaamiot

Kookosöljy toimii superisti sekä hius- että kasvonaamiona. Levitän kookosöljyä yleensä kerran pari viikossa päänahkaani ja kamman avulla hiuksiin.  Annan vaikuttaa noin muutaman tunnin, jonka jälkeen pesen hiukset shampoolla ja that´s it! Lopputuloksena ihanan pehmeät, sileät hiukset. Teen myös aina silloin tällöin kasvonaamiota sekoittamalla kahvinporoja ja kookosöljyä keskenään. Tämä naamio on erityisen ihana aamuisin, sillä se jättää raikkaan olon sekä pehmeän, kosteutetun ihon. Annan naamion vaikuttaa noin 15 minuuttia, jonka aikana valmistan yleensä aamupalaa tai teen jotain muita aamutoimia. 🙂

5. Aurinkorasva

Kyllä, luit oikein! Kookosöljyä voi käyttää myös auringolta suojautumiseen! Kokeilin kookosöljyä ensimmäistä kertaa aurinkorasvana viime kesänä ja olin todella positiivisesti yllättynyt! Rasva esti palamisen, kosteutti ihoa ja toi jopa kauniin päivetyksen iholle. Aion ehdottomasti ottaa käyttöön myös tänä kesänä! Pitää varmaan hankkia neljäs purkki aurinkorasvaksi, hih. 😉

 

Käytättekö te kookosöljyä kauneudenhoidossa? 🙂

 

Ihanaa vappua kaikille!

 

<3 Varpu

 

*tuotteet saatu/ yhteistyössä Foodin

 

Kauneus Hyvä olo Hiukset Iho