Putoamisvaara ja töyssyttäminen

Useammastakin uusien vanhempien pitämästä blogista on ilmennyt, ettei neuvolassa nykyään oikein uskalleta ottaa kantaa mihinkään asiaan. Kun pitää TUKEA uusia vanhempia ja heitä ei pidä LATISTAA. Ja pitää YMMÄRTÄÄ.

No, ensimmäisestä neuvolakäynnistäni jäi mieleeni neuvolantätin negatiivinen kommentti ratsastamiseen.

”Mjaa.” Neuvolantäti sanoi. ”Siihenhän liittyy se putoamisvaara. Ja se töyssyttäminen myös, ei ole hyväksi.”

Kyllä, putoamisvaara on ihan totta. Ja se töyssyttäminenkin. Mutta mitä jos siellä hevosen selässä on töyssyttänyt viimeisen 25 vuoden ajan liki päivittäin? Alkaako se nyt töyssyttää enemmän kun on raskaana?

lik.jpg

Töyssyttäjä irvistelee moiselle tiukkapipoisuudelle

Eilen totesin, että se töyssytys voi jopa olla pelastukseni jos selkävaivat alkavat loppuraskauden aikana piinata. Kävi katsokaas niin, että alaselkäni meni muutaman päivän flunssassa makaamisen vuoksi (ei liikuntaa, vaan ylenpalttista makaamista) aivan jumiin. Olen lapsesta asti kärsinyt noidannuolesta, muistan että olen kyseisen vaivan vuoksi maannut sängyssä ylös pääsemättä jo ala-asteella. Aikuisiällä osaa kuitenkin tulkita varoittavat signaalit siten, että tilanne harvoin pääsee yhtä pahaksi kuin eilen. Ja mitä tein?

Menin hampaat irvessä tallille, satuloin hevosen ja kömmin tuolin päältä selkään. Kaksi kierrosta käyntiä ja alkoi tuntua että alaselkä alkaa vähän joustaa. Puoli tuntia käyntiä ja (töyssytys)ravia ja kykenin taas kävelemään ja toimimaan normaalisti. Että se siitä töyssytyksen epäterveellisyydestä.

Sitä putoamisriskiähän ei voi vähätellä. Itse olen onnistunut apinan raivolla roikkumaan monenlaisten venkuloiden kyydissä niin hyvällä menestyksellä, että tuon 25 vuoden aikana olen pudonnut 5 kertaa, suurimman osan noista ihan natiaisena. Useammin olen varmasti kaatunut pyörällä tai liukastunut.

Koitin kaivaa esiin aihetta käsittelevää lehtijuttua, jonka muistan lukeneeni. Siinä kauan ammatissan toiminut ja itsekin ratsastava synnytyslääkäri sanoi, että vauva on aika hyvin lantioluiden suojassa neljännelle kuukaudelle asti. Sen jälkeen pullistuva maha aiheuttaa sen riskin pudotessa.

Mutta tässä(kin) asiassa aion mennä fiiliksen mukaan. Niin kauan kun tuntuu hyvältä, töyssytän menemään.

 

Hyvinvointi Liikunta Terveys

Valhe, emävalhe, Audit?

Ensimmäisellä neuvolakäynnillä sekä minulle että Puolisolle tehtiin alkoholinkulutusta mittaava Audit-testi. Pääsimme molemmat läpi pienin pistein, mutta täytyy sanoa, ettei ehkä AIVAN täysin rehellisesti. Taustalla oli nimittäin hyvän ystäväni neuvolakokemukset vuotta aiemmin. Ystäväni kertoi:

”Menimme neuvolaan ja tehtiin se alkoholitesti ihan rehellisesti (molemmat noin 30-vuotaiata, työssäkäyviä ja muutaman kerran kuukaudessa ystävien kanssa baarissa käyviä, normaaleja ihmisiä). No tulokset kertoivat meidän olevan hälytysrajalla, suorastaan alkoholisteja jo. Tämän jälkeen neuvolantäti katsoi minua ja kysyi

– Miten tuohon sinun mahaasi edes mahtuu 6 siideriä illassa?

Teki mieleni sanoa että aivan hienosti ja siihen vielä drinkit ja näksyt päälle!!”

313342_10150341969133769_1140727404_n.jpg

Neuvolantäti olisi varmaan pöyristynyt tästä yksien skumppabileiden juomakuvastosta…

Ystäväni ongelma kulminoitui tähän (liekkö uskovaiseen) neuvolantätiin, jolle ”kohtuukäyttö” tarkoitti aivan jotain muuta kun mihin tavalliset nuoret aikuiset ovat tottuneet. Selvää on, että ystäväni alkoholinkäyttö loppui samantien kun tieto raskaudesta tuli, ja samaa vauhtia väheni myös siipan baarissajuokseminen. Se ei silti vakuuttanut neuvolantätiä, joka suositteli pariskunnalle käväisemistä jonkinlaisessa alkoholinkäyttöä koskevassa neuvonnassa vielä erikseen. Ongelma katosi vaihtamalla neuvolantätiä (sekin on onneksi tämän palveluyhteiskunnan myötä mahdollista), seuraava kun totesi että eihän näissä lukemissa ole mitään ihmeellistä.

Noista Audit-kysymyksistä vielä. Valhe, emävalhe, Audit pitää siis paikkaansa, sillä normaalin ihmisen elämä mahtuu harvoin a,b – tai c-vaihtoehtojen sisään. Vai mitä sanotte kysymyksestä numero 1?

1. Kuinka usein juot olutta, viiniä tai muita alkoholijuomia? Koeta ottaa mukaan myös ne kerrat, jolloin nautit vain pieniä määriä, esim. pullon keskiolutta tai tilkan viiniä.
ei koskaan
noin kerran kuussa tai harvemmin
2-4 kertaa kuussa
2-3 kertaa viikossa
4 kertaa viikossa tai useammin

No varmaa on, että ensimmäinen ja viimeinen vaihtoehto on suljettu pois. Mutta on kuukausia, jolloin hyviä bileitä kavereiden kanssa on vain kerran. Ja sitten on juhannukset tai hiihtokeskusreissut, jolloin saattaa kulua 2-3 päivääkin pikkusen pöhnässä. Eli mikä on oikea vastaus?

5. Kuinka usein viime vuoden aikana et ole juomisesi vuoksi saanut tehtyä jotain, mikä tavallisesti kuuluu tehtäviisi?
en koskaan
harvemmin kuin kerran kuussa
kerran kuussa
kerran viikossa
päivittäin tai lähes päivittäin

Entäs tämä sitten. Tarkoitetaanko tällä, että jos sunnuntaina, jolloin ei ole ollut bileitä käyt lenkillä/salilla ja krapulapäivänä et sitä tee, on se joka kerta rasti ruutuun?

7. Kuinka usein viime vuoden aikana tunsit syyllisyyttä tai katumusta juomisen jälkeen?
en koskaan
harvemmin kuin kerran kuussa
kerran kuussa
kerran viikossa
päivittäin tai lähes päivittäin

Siis lasketaanko morkkikseksi avautuminen puolitutulle (josta ei kuitenkaan koidu osapuolille mitään suurta haittaa tai pysyvää vammaa) tai morkkis rahanmenosta (sisälle yökerhoon 10 e + juomat 30-40 e + pitsa + taksi mitä kaikkea silläkin olisi voinut tehdä)?

Minun raskaustestini näytti plussaa juuri ennen ensimmäisiä kunnon pikkujoulubileitä (ja tehtiinkin juuri niiden takia). Ja siihen jäi se juominen. Mutta kyllä, mieleni tekisi sillointällöin siideriä ja näinpä viime viikonloppuna päikkäreillä jopa unta, jossa olin Levillä laskettelureissulla ja olimme lähdössä tohinalla yöelämään. Unessa voihkaisin baariin päästyäni, sillä tajusin että raskaudestani johtuen saan juoda vain YHDEN minttukaakaon 🙂

66690_465240988768_1991580_n.jpg

Selvästi tyttöjen bileet: suklaat on näemmä kelvanneet drinkkejä paremmin 🙂

Hyvinvointi Liikunta Terveys