Onko Whole30-program tuttu? Kyseessä on siis 30 päivän haaste, jossa ruokavaliosta karsitaan kaikki viljat, mukaan lukien gluteenittomat viljat, riisi, maissi, kvinoa jne. Kaikki. Lisäksi kyytiä saavat kaikki maitotuotteet, palkokasvit poislukien sokeriherne ja vihreät pavut, ja kaikki luontaiset ja keinotekoiset makeutusaineet, poislukien suoraan hedelmästä saatu mehu, jota sitäkään ei ole tarkoitus kuppisotalla killittää. Kyse on siis […]

Minulla on ollut tosi tosi vaikea kesä syömisten kanssa. Joka viikko on ollut aina SE VIIKKO kun sokerikoukku katkaistaan ja pysäytetään lihominen. Joka viikko on ollut SE VIIKKO kun kaivan Alku- tai mitkä tahansa ohjeet tienviitaksi naftaliinista, ja alan elää ihmisiksi. Mikään viikko ei kuitenkaan ole ollut SE VIIKKO. Paino nousee räjähdysmäisesti, en ole käynyt […]

Maailmassa on siis valtavasti hyviä ja ihania verkkokauppoja, ja voisin kiitellä jokaista erikseen nopeasta toimituksesta ja hyvästä hinta-laatusuhteesta ja niin edespäin. Mutta yksi joka ansaitsee erityiskiitoksen, on kyllä FitnessFirst. Shoppailen harvakseltaan, mutta hyvin tarjousten aikaan täydennän sitten varastoja kerralla ja otan yleensä jotain uutta kokeiluun. Tarjouksia on usein ja alennukset ihan tuntuvia, valikoima on valtava, […]

Tässä kohti piti olla postaus seuraavasta lomaetapista ja sitten vielä erillinen postaus kyläpaikasta, ja kyllä ne tulossa ovatkin. Sanon sen verran tähän väliin, että kokeilin 2 viikkoa tiukkaa ketokarppausta ja sain lomakilot sillä pois, viikkoon räpsähti 5,2 kiloa miikkaa ja sitten pysähtyi. Tarkoitus on tässä lisäillä hyviä hiilareita sille tasolle että jaksan treenata, ja että […]

Kolmantena matkapäivänä pakattiin leiri taas autoon, ja suunnattiin sateisesta Porista nokka kohti sateista Naantalia. Naantalin campingilla leuka loksahti leiriintymismaksusta, joskin viiveellä, vasta ensimmäisellä käynnillä likaisissa huoltorakennuksissa. Ei mielestäni ollut aivan hinnoittelu suhteessa kun suihkuun yritti likaisen lattian läpi taiteilla ja samoin takaisin sotkematta itseään uudestaan. Plussaa kuitenkin keittiörakennuksesta, joka oli tilava ja ennen kaikkea sisätila, […]

Lomareissu oli suunniteltu muutaman kiinnekohdan ympärille. Olen toteuttamassa unelmaani omasta saksanpaimenkoirasta ensi keväänä, ja kasvattaja asuu Porissa. Halusin käydä etukäteen tutustumassa kasvattajaan ja pentujen emään normaalitilassa ilman pentuja, ja lisäksi halusin päästä Yyteriin ja ylipäänsä merenrannalle, kun meidän lapset ei olleet merta ennen nähneet. Selvä homma. Käytiin, ja tästä reissusta tai lähinnä sen seurauksista myöhemmin […]

Oho! Onpas edellisestä postauksesta kulunut hirveästi aikaa, päivät vain välillä juoksevat karkuun. Jospa lyhyt briiffi nykytilasta olisi sitten paikallaan, täydentelen aukkopaikkoja myöhemmin. Minulla siis päättyi työsuhde 30.6. Edelleen on epätodellinen olo, että minä en palaakaan sinne enää takaisin. Lähtö oli karvas ja haikea, vuodenvaihteeseen asti rakastin työtäni ja työkavereita ihan loppuun saakka. Tällä hetkellä mediassa […]

Traumatisoidun semivaikeasti (koskaan en oo liioitellut) viime vuoden huhtikuussa. Olin juuri helmikuussa aloittanut Crossfitin, ja päivän treeni (wod, workout of the day) sisälsi raskaita maastavetoja (kolmosmaksimeja) ja sen jälkeen seuraava varsinainen jumppa sisälsi lisää maveja kevyemmällä painolla, ja muita liikkeitä joita en enää muista. Nostot kulki hirmu hyvin, ja lisäsin painoa, ja lisäsin ja lisäsin. […]

Miksi lomalla lihotaan? Miksi lomalla, kun aikaa olisi, huvittaa sitä vähemmän panostaa kunnolliseen (siis terveelliseen) ruokaan ja kokkailuun, ja kahta herkemmin hakeutuu kaiken maailman drive ineille ja snäkäreille ja subeille ja muille, ja sitten kun ruokaa tehdään niin se on tyyliin paketti Hiillosta grilliin ja jälkkäri löytyy pakastimesta? Ja sitten jo ennen helteiden loppumista ähisyttää […]

Meillä on 3,5-vuotias poika, joka oli eiliseen asti pitkähiuksinen. Vauvakiharat sai rauhassa kasvaa, vain otsalta raakattiin sen verran että eteensä näki. Kyselijöille vastattiin yksiselitteisesti, että se leikataan sitten, kun lapsi itse haluaa. No, se päivä tuli eilen, enkä ollut kyllä yhtään varautunut! Tänä kesänä kyllä toisaalta on ollut jo ilmoilla lapsen turhautumista liehulettiin joka tulee […]