Laihisproggis alkakoon – taas!
Pahoittelen harhaanjohtavaa otsikointia. En diettaile enää ikinä. I’m so done. Kuuntelin illalla Kaisa ja Joni Jaakkolan webinaaria syistä, miksi laihdutus epäonnistuu. Itseasiassa sisältö ei kauheasti yllättänyt tai tuonut ihan kokonaan uutta. Siis että lopetetaan laihduttaminen ja tehdään riittävän pieniä muutoksia, että niihin voidaan sitoutua kunnes ne tulevat automaattisiksi toiminnoiksi, korvataan painonhallinnan ja terveyden kannalta arveluttavia […]