Kiitollisuuspäiväkirja opettaa onnellisuutta

Viime kevät oli ihan liian rankka. Sen lisäksi, että kuljin sairaalassa taas urakalla, ja keho pisti vastaan niin monella tapaa, kuoli perheemme koira, ja opiskelin enemmän kuin pitkään aikaan. Samaan aikaan pyöritin myös blogia, ja kevytyrittäjyysjuttuja. Onko siis ihmekään, että siinä väsyi?

Olen ottanut nyt kesän lepiä. Nukkunut niin paljon kuin vain nukuttaa, neulonut niin paljon kuin vain jaksan. Olla öllöttänyt. Pitänyt hiljaisuutta someissa ja blogissa. Keskittynyt jaksamiseen ja lepäämiseen, jotta syksyllä riittäisi virtaa. Ja se oli kannattavaa. Nyt tuntuu, että energiaa on taas tarpeeksi, ja ideoita pursuaa päästä. Tällä kertaa osaan pitää työtaakan nyt vähän vähempänä, etten uuvahda uudestaan. Siksi olen päättänyt pitää pystyssä taas kiitollisuuspäiväkirjaa.

Ennen se oli ihan tapa, että joka ilta nukkumaan mennessä mietin päivästä ne kolme asiaa, joista olin silloin kiitollinen. Niitä ei tarvitse välttämättä edes kirjoittaa ylös, kunhan miettisi ne asiat. Mitkä asiat olivat sinä päivänä sellaisia, joista olet kiitollinen? Ne voivat olla pieniä, tai suuria. Kauppareissulla ostettu jäätelö, tai postiluukusta kolahtanut lehti. Onnistumisen kokemus käsitöissä tai koko yön vieressä nukkunut kissa.

Kun listaat asioita, joista olet kiitollinen, huomaat pian, miten opit olemaan enemmän ja enemmän onnellinen ja kiitollinen pienistäkin asioista. Niistä pienistä kiitollisuudenaiheista kasvaa päivä päivältä isompia, ja niiden keksiminen on aina vain helpompaa. Nappaa sinäkin kiitollisuus osaksi arkea!

Mistä asioista sinä olet ollut viimeaikoina kiitollinen?