Kermaisen minttuista
Tykkään kovasti avokadon, päärynän ja mintun liitosta ripauksella vaniljaa. Tämä smoothie on koostumukseltaan ihanan paksu ja kermainen.
Pehmeän vihreä smoothie
½ avokado tai pieni kokonainen
1 kypsä päärynä
pieni banaani
n. reilu desi maustamatonta soijajogurttia (tai luonnonjogurttia)
½ dl vettä
1/4 tl aitovaniljajauhetta
kourallinen mintunlehtiä
1 limen mehu
Päälle ripaus raakakaakaojauhetta
Jos tekee enemmänkin smoothieta, suosittelen ostamaan vaniljajauhetta, sillä se tuo herkullista makua ja toimii eri tavoin kuin vaniljasokeri. Tämä purnukka löytyi Punnita ja Säästä -liikkeestä ja kustansi alle kuusi euroa. Ja on muuten riittoisa, 1/4 tl vastaa yhtä teelusikallista vaniljasokeria.