Nestemäistä aurinkoa maanantaihin

Meillä on muutto käynnissä justiinsa ja syöminen on ollut mitä on, kun kaikki tavarat on hujan hajan ja energiaa nolla ryhtyä hääräämään köökissä pitkän päivän jälkeen. Eilen väänsin nopeesti edellisen postauksen mustikka-kaakao-smoothien ja nams, se on kyllä niin herkku ja nopea tehdä, pistin tuplamäärän banskua ja sekä chian- ja hampunsiemeniä ja tuli täyttävä.

Tällä viikolla kaivan kyllä mehukoneen esiin, jotta saan taas tällasen energiabuustauksen aikaiseksi, jollaisen tein viime viikolla. Törrrrky hyvää ja piristävää. Tyrneistä tulee kiva kirpeys, sillä muuten mehu on aika tasapaksun makuista. Sitruunakin toimii tässä kirpeyden tuojana, jos haluaa.

DSC_0346.JPG

Appelsiini-porkkanamehu

3 appelsiinia

2 isoa porkkanaa

Kourallinen tyrniä

Mehusta.

Eikö ollutkin haastava resepti taasen, hih!

DSC_0351.JPG

 

Koti Ruoka ja juoma

Blueberry splash with some chocolate

Nyt pärähtää helppo ja maistuva smoothie, olkaapa hyvä. Makoisa herkku, joka toimii erityisesti välipalana, iltaherkkuna tai jälkkärinäkin.

Mustikka-suklaasmoothie

*vajaa desi kohmeisia mustikoita

*banaani

*n. kaksi desiä kaakaosoijamaitoa (tai jos käytät yksittäisiä tetroja, niin koko tetra, 2,5 dl)

(*1/4 tl vaniljajauhetta, 1 rkl chiansiemeniä tai 1 rkl hampunsiemeniä, halutessasi vaikkapa myös 1 tl viherjauhetta)

Hurauta aineet smoothieksi ja nauti. Helppoa kuin heinänteko!

DSC_0372.JPG

Ostin tosiaan tuollaisia yksittäisiä, pieniä ”trippi”kokoisia juomia litran sijaan, koska harmittavan usein käy niin, etten ehdi kaikkea käyttää. Nuo pienemmän pakkaukset tulee siis taloudellisemmaksi, vaikka litrahinta hieman korkeampi onkin.

Seuraavaksi ajattelin kokeilla hasselpähkinämaitoa ja hampunsiemeniä kera banaanin, ehkä tujaus maapähkinävoita joukkoon..mmm!

DSC_0375.JPG

 

Koti Ruoka ja juoma