Tag: Aamupala

Marjainen muromysli on yksi mun lemppareista, mutta miinuksena se, että tavalliset muromyslit ovat melkoisia sokeri- ja rasvapommeja! Lähinnä tuo sokerin määrä kauhistuttaa, lisättyä sokeria on aivan valtavasti, kymmeniä grammoja ihan parissa annoksessa. Syön silti muromysliä useastikin, sillä kuten olen todennut aikaisemminkin, ei syöminen ole mitään ryppyotsaista puuhaa, on epäterveellisempiäkin vaihtoehtoja kuin muromysli. Mutta en halua […]

  Raakapuuro on mainio aamu- tai välipala. Ideana on, ettei sitä kypsennetä. Variaatioita on hurjasti riippuen siitä, mitä nestettä käyttää, käyttääkö lisäksi esimerkiksi soija- tai luonnonjogurttia, lisääkö joukkoon peruskaurahiutaleita vai esim. tattaria, käyttääkö chiansiemeniä, jotka paksuntavat puuron yms yms. Tässä tosi nopea ja yksinkertainen raakapuuro: Kaura-banaanipuuro *Pohjaksi maitomainen neste eli esimerkiksi mantelimaito, riisimaito tai tavallinen luomumaito. […]

Ihanaa huomenta vuoteen 2014! Uusi vuosi ja uudet mahdollisuudet. Nyt kannattaa muistella mitä edelliseltä vuodelta on opittu ja miten sen tuomat opetukset voisi hyödyntää tänä vuonna. Itse haluan ainakin vielä entistä enemmän luottaa elämään ja sen tuomiin ihanuksiin sekä ottaa rennommin! Ja rennolla tarkoitan henkistä puolta eli sitä, ettei ota turhaa stressiä asioista, joihin ei voi […]

Syön yleensä tiettyjä ruokia sykleissä ja kun innostun jostakin ruoasta, voisin syödä sitä koko ajan kyllästymiseen saakka. Nyt innostuksen kohteena on veteen keitetty ruispuuro! Enpä olisi uskonut, että innostuisin koskaan siitä, mutta muutama viikko sitten hotellin aamiaisella nautittu ruispuuro käänsi mieleni. Tärkeintä on, että se on todella löysää ja se syödään hurjalla määrällä luomumansikkahilloa. Toki […]