Viikon vitamiini
Ruokavalio ja sen vaikutus kehoon on kiehtova yhtälö. Jokainen tietää, että jos verrataan ihmistä, jonka ruokavalio koostuu pääosin prosessoidusta ruoasta (paljon valkojauhotuotteita, puhdistettua sokeria, transrasvoja) ja olemattomasta määrästä aitoa tuoretta ruokaa ja toisaalta taas ihmistä, jonka ruokavalio pitää sisällään erityisen paljon vihanneksia ja kasviksia sekä sopivassa suhteessa viljoja ja valkoista lihaa, on näiden kahden terveydessä […]