Soittolista juoksumatolle

Kuva.jpg

Uudet treenivaatteet sisältävä paketti saapui tänään, joten huomenna on mentävä juoksemaan. Nilkkani ovat niin pahassa jamassa, että ulkona kovalla maalla juoksemisesta ei tule mitään, mutta joustavalla juoksumatolla juoksentelu onnistuu ilman, että nilkat huutaisivat heti hoosiannaa. Pakko muuten tässä samassa kehua Niken nettikauppaa: tein tilauksen viime viikon lopulla ja paketti ilmestyi jo tänään iltapäivällä UPSin kautta työpaikalleni!

Musiikilla on minulle tärkeä osa siinä, että treeni sujuu. Erityisesti juostessa on kuulokkeista soitava hyvää musaa, koska ilman sitä paikallaan hölköttely tuntuu ihan tyhmältä ja ajanottomittaria tulee vilkuiltua vähän väliä. Musiikkimakuni on melko raskas ja juostessa parhaaseen menoon siivittävät karjuntabiisit. Tässä joitakin lemppareitani juoksumusiikiksi ei missään järjestyksessä eikä mitään perusteluita. Nämä vaan saavat jaloista vauhdin irti.

Apulanta – Aggressio

Maj Karma – Ukkonen

Stone Sour – Absolute Zero

Five Finger Death Punch feat. Rob Halford – Lift Me Up

The Prodigy – No Good

Rise Against – Help Is On The Way

Apocalyptica – Cold Blood

Lenny Kravitz – The Chamber

Stratovarius – Unbreakable

Bullet For My Valentine – The Last Fight

Hyvinvointi Liikunta Mieli Musiikki

Good morning

Aamu valkeni kauniina sateisen ja syksyä muistuttavan päivän jälkeen. Sälekaihtimien välistä pilkistellyt aurinko herätti jo ennen kahdeksaa, vaikka vapaapäivänä olisi saanut nukkua pidempään. Sängyn vieressä koira oli vielä syvässä unessa, joten kiire ulos ei näyttänyt olevan. Hain kupillisen teetä ja palasin takaisin sänkyyn selaamaan Hesarin otsikot. Huonoja uutisia Nepalista ja muualtakin, mutta maailman loppu ei näyttänyt olevan kuitenkaan tullut.

Maiskutusäänet ja hännän kopsutus lattiaa vasten viestittivät, että Kuningas L.:kin oli viimein herännyt. Hetki rapsuttamista ja sitten ylös, ulos ja lenkille. Tuulen puuskat ja viileähkö ilma muistuttivat vielä eilisestä sadepäivästä, mutta aurinko paistoi nyt siniseltä taivaalta. Kuulosti ja näytti kuin luontokin olisi herännyt uuteen kevääseen.

Phototastic-14_5_2015.jpg

Lenkki sujui verkkaisesti ja vaikka kävelty matka ei ollut erityisen pitkä, tuntui se tekevän tosi hyvää. Hymyilytti ja olo oli kevyt. Kotiin tultua aamiaiseksi valmistui maukasta tattaripuuroa ja raikasta marjasmoothieta.

Hyvä huomen.

Phototastic-14_5_2015_2.jpg

 

Suhteet Oma elämä Liikunta Mieli