Tehotreeni Töölössä
Keskiviikkona oli asiaa Meilahden suuntaan, joten yhdistin samalle reissulle käväisyn Töölön urheilutalolla, joka on yksi niistä paikoista, jonne salikorttini käy. Aikataulu, jonka puitteissa treenistä piti suoriutua, oli tiukka. Niinpä tein seuraavan ohjelman, jonka saa vietyä läpi noin 45 minuutissa: 10 minuutin lämmittely kuntopyörällä tasapenkki käsipainoilla + penkille nousu käsipainot käsissä x 3 kierrosta kyykky levytanko […]