Hyvät teot kulkevat käsikädessä henkisen hyvinvoinnin kanssa
25.2.2024
+ 2
Aurinko nousee 7:46
Aurinko laskee 17:16
Sädehtivää sunnuntaita
Olet blogissani Runouden sävelin
Lämpimästi tervetuloa
Joku on juuri herännyt, huomenta… toinen nauttii marmeladileipää, aamiaiskahvin kera,
hei sinulle, kolmas on tullut juuri töistä, hei vain… oletpa sitten astunut mistä vain blogiini
Runouden sävelin… olet aloittanut päiväsi huikealla tavalla, runoudella.
Aloitan blogimerkinnän kirjasuosituksilla.
Mitä kirjoja suosittelen, se selviää, vain lukemalla tätä blogimerkintää eteenpäin…
Ja päätän blogimerkintäni otteeseen tarinastani Las Vegas.
Olen tarinan kertoja. Kirjoitustyylini on fiktio.
Blogia Runouden sävelin pitää siis runoilijatar, joka on raapustellut mm.
runoteoksen Sädehtiviä lumihiutaleita, kimaltelevia jäitä.
Jokainen on varmasti käynyt läpi vaikeita, kivuliaita tilanteita,
joissa olisi ollut helpompi reagoida vihan kautta.
Katkeruuden myrkyllä… Jopa kostolla… Mutta mutta…
Elämä on valintoja ja me olemme valintojemme tulos.
Jokainen meistä pystyy valitsemaan hyvien tekojen harjoittamisen negatiivisuuden sijaan.
Eräs tunnettu neuropsykologi yliopistosta, joka on kynäillyt monia mielenkiintoisia teoksia…
on tutkinut tarkkaan ihmisten hyvyyttä ja onnellisuutta, ja huomannut, että jalot ihmiset
kyseenalaistavat jatkuvasti omia tekojaan.
Erään toisen psykologian professorin tutkimusten mukaan hyvät teot voivat johtaa lukuisiin
myönteisiin seurauksiin sosiaalisesti.
Avuliaisuus herättää arvostusta ja kiitollisuutta.
Nämä teokset ovat kirjasuositukseni tänään.
Kirje heprealaisille 10….
”Pitäkäämme huolta toinen toisestamme
ja kannustakaamme toisiamme rakkauteen
ja hyviin tekoihin…”
Kirjassa The How of Happiness. Kirja on käännetty… kirjoitetaan jotain tähän tyyliin että…
Hyvien tekojen tekeminen sopii niille jotka…
… jotka haluavat oppia huomaamaan paremmin oman elämänsä
myönteisiä asioita ja edistämään omaa onnellisuuttaan sekä hyvinvointiaan.
…jotka haluavat vaikuttaa myönteisesti muiden hyvään omilla teoillaan.
… jotka haluavat nähdä muut ihmiset positiivisessa valossa.
… jotka haluavat edistää kunnioittavaa ja myönteistä vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa.
”1. Valitse jokin viikonpäivä hyvien tekojen tekemiselle.
2. Tee joko yksi merkittävämpi tai 3–5 pienempää arkisempaa hyvää tekoa.
Ajoita ne samalle päivälle. Teot voivat olla joko yllätys hyvyyksiä tai kohdennettuja hyvyyksiä.
On tärkeää, että et hae niiden tekemisellä etua itsellesi.
On myös tärkeää, että valitset tavallisuudesta poikkeavia (uusia) hyvyyksiä.
Siis hyvät teot, joita jo teet arjessasi eivät kuulu tähän listaan.
Valitse tekoja, joiden ajattelet ilahduttavan niiden kohdetta
ja joiden tekeminen on sinulle itsellesi luontevaa, vapaaehtoista ja mieluisaa.”
On olemassa ihmisiä jotka retostelevat pahoilla teoillaan, jopa keksivät niitä…
mutta tällöin on vääristynyt maailman kuva… ja tämä tuskin tuo onnea…
No… mitäs hyvää tekisimme…
Auta pyörätuolilla kulkevaa nousemaan portaita.
Lähetä kortti vanhalle ystävälle tai modernisti sähköposti
tai tekstari… mene saman tien kylään.
Kerro sinulle läheisellä ihmiselle, että olet ylpeä hänestä ja miksi…
Kerro ihmeessä… etkö ole kertonut… voi miksi et ????????????? Kerro heti.
Kirjoita kiitos tekstiviesti ja lähetä se.
Ole kiitollinen… Kirjoita päiväkirjaasi kiitos aiheet… mistä olet kiitollinen…
Rohkaise
Tee askare toisen puolesta
Kehu puolisoa… sano rakastan sinua äärettömästi…
Hymyile
Lahjoita vaatteita hyväntekeväisyyteen… minä käyn aina kippaamassa
hyväntekeväisyyteen vaatteet mitkä vain pölyttyvät vaatekaapissa… joita en käytä…
Halaa
Kysy mitä kuuluu? ja kuuntele … kyllä kuuntele…
Päästä joku sateenvarjosi alle… parhaillaan on karmiva räntäsade…
Kehu julkisesti… ja kun kehut… kehu aiheesta… älä aiheetta…
Ole yksi kokonainen päivä valittamatta
Juttele tuntemattoman kanssa
Pyydä anteeksi
Luovuta verta
Kokkaa liikaa ruokaa ja kutsu ystäväsi kylään
Anna anteeksi
Tarjoudu auttamaan
Sano jotain mukavaa täysin tuntemattomalle ihmiselle
Istuta omenapuu
Kirjoita ylistysruno läheisellesi.
Anna päihdeongelmaiselle katkaisun/vieroituksen yhteystiedot
(KAN ja tämän yhteystiedot löytyvät googlaamalla) .
Ole empaattinen.
Saman tien sympatiaa tarjoa.
Jätä haukku, iva, mustamaalaus, pilkka pois päivän ajaksi. Edes yhdeksi päiväksi.
Jos et tiedä mistä aloittaisit… aloita vaikka juttelemalla tuntemattoman kanssa.
Sää… se on turvallinen puheen aihe.
Lämpömittari kipuaa plussan puolelle pari astetta. Tänään.
Hyvien tekojen listaa voisi jatkaa loputtomiin…
Blogia Runouden sävelin pitää runoilijatar, joka rakastaa kaikkea kaunista, viisaita sanoja,
ystäviään, läheisiään, kissoja, hyvää kahvia, LÄNKKÄRI LEFFOJA ja punaista huulipunaa.
Länkkärit ovat upeita… hyvikset ja pahikset erottuvat. Ja selkeästi…
Elokuvista suosittelen tänään: Lumikkia ja metsästäjää.
Lumikki ja kääpiöt ovat hyviksiä. Ilkeä noita äitipuoli pahis.
Ajatellaas hiukan syvällisemmin, tänään olen syvällisellä tuulella…
Estradi tai näyttämö… miten vain…
Perinteisesti korotettu lava tai laajemmassa merkityksessä mikä tahansa
taide-esitykseen käytettävä paikka.
Koomikot, taikurit ja erilaisten sirkuslajien edustajat käyttävät estradia.
Pieniä ja suuria näytelmiä tarjoaa näyttämö.
Vaikkapas oopperaesityksiä.
Kaikki ovat mukana Kristuksen ja saatanan välisessä suuressa taistelussa.
Maailma on tämän tapahtuman näyttämö. Estradi. Tämä taistelu sai alkunsa taivaassa.
saatana, Jumalan vastustaja, joka johti osan enkeleistä kapinaan.
hän johti Adamin ja Eevan syntiin.
Syntiinlankeemuksen seurauksena epäjärjestys astui maailmaan.
Ihmiset tarkkailevat tätä maailmaa, josta tuli koko maailmankaikkeutta
koskevan selkkauksen näyttämö.
Auttaakseen ihmisiä tässä taistelussa Kristus lähettää Pyhän Hengen ja uskolliset
enkelit opastamaan, suojelemaan ja vahvistamaan sitä pelastuksen tiellä.
Hän on polkeva rikki käärmeen pään.
Ilm. 1:8 ”Minä olen A ja O”, sanoo Herra Jumala,
joka on ja joka oli ja joka tuleva on, Kaikkivaltias.
Ja tuomion valta on yksin Jumalan.
Loppujen lopuksi on ihan upeaa, ettei se valta ole ihmisellä.
Aloitin tämän tekstin toteamalla, että pidän länkkäreistä,
joissa erottuvat hyvikset ja pahikset selkeästi.
Musta ja valkoinen.
Varjo ja valo.
Mutta entä, kun hyvyys naamioituu, kuin sudet lampaan vaatteissa.
Tai päin vastoin.
PIDÄN ELOKUVISTA MISSÄ EROTTUVAT HYVIKSET JA PAHIKSET SELKEÄSTI…
Olen kirjoittanut monella tyylillä, kirjakieltä, murteita, riimejä… Olen maustanut tulisin
maustein sanakeitoksen, toisin sanoen monen monella tyylillä olen kirjoittanut.
Olen viilannut adjektiiveja, punonut verbejä ja letitellyt substantiivejä.
Olen kirjoittanut mm. runoteoksen Lumihiutaleinen orkidea
Eräs viisas henkilö, joka on opiskellut vuosia psykologiaa, totesi:
”Jos ihminen eläisi tässä hetkessä, hän kuormittuisi vähemmän, stressaisi vähemmän.
Menneisyyden haavat ja tulevaisuuden pelko verottaa. Jos ihminen eläisi tässä hetkessä,
hänen stressitasonsa laskee kuin lehmän häntä. Ja stressitason ollessa matalalla
ihminen voi hyvin.”
Suosittelen myös tätä kirjaa luettavaksi, siis neljä kirjaa yhteensä lukaise.
Suosittelen lämpimästi.
Ja tiedätkös mikä vähentää mm. stressiä… lukeminen…
Lukeminen ihan tieteellisestikin on todettu terveelliseksi…
Lukekaa siis ihmiset… oi lukekaa…
Tutkimuksen mukaan lukeminen on tehokkain tapa selättää stressi.
Tutkimukseen osallistuneilla henkilöillä kesti vain kuusi minuuttia rentoutua siitä,
kun he alkoivat kääntelemään kirjan sivuja.
Neurologian alan tieteellisen tutkimuksen mukaan lukeminen auttaa
pitämään aivosi paremmassa kunnossa, kun saavutat vanhan iän.
Muistat mm. paremmin. Nukut paremmin, kun luet. Erään
tutkimuksen mukaan on hyvä kadottaa itsensä fiktiivisen kirjan uumeniin,
sillä tämä voi lisätä empatiaasi.
Näin toteavat tutkimukset, lukeminen siis ihan tutkitustikin kannattaa.
Elokuvista suosittelen tänään: Lumikkia.
Katsoin Lumikin ja metsästäjän.
Fantasiaelokuva. Lumikki ja metsästäjä, 2012.
Lumikki sai Oscar-ehdokkuudet erikoistehosteista ja puvustuksesta.
Suosittelen.
Kirjoista puolestaan suosittelen… Neljää, 4, eri kirjaa, suunnilleen samalla teemalla.
Siis teemalla ”Hyvät teot ja henkinen hyvinvointi kulkevat käsikädessä.”
Vilkaise aina välillä peruutuspeiliin, mutta katse on pidettävä edessäpäin.
Tartu tähän hetkeen, tähän hetkeen kietoutuen,
VAALEANPUNAISTA HATTARAA runoni sanoin
VAALEANPUNAISTA HATTARAA
ei eilen
ei huomenna
vaan juuri nyt
Elämäni motto on … juuri nyt… tähän hetkeen kietoutuen…
Monen moni raahaa menneisyyden painolastia selkä 90 asteen kulmassa, huojuen kuin
kaislankorsi tuulessa… ja tulevaisuus, no huominenhan on jo vuorelta vierivä lumipallo.
Tartutaan tähän hetkeen.
Tahdotko sukeltaa kilpikonnien kanssa tai matkustaa Kreikkaan. Tee se nyt.
Tahdotko kirjoittaa gradun, tee se nyt. Tahdotko nukkua nokoset, tee se nyt…
Tahdotko kokkailla spagettia, miksi et kokkaa saman tien, nyt…
miksi vasta ensi viikolla, tai ensi vuonna tai kymmenen vuoden kuluttua ?
Eilen oli suosittu hääpäivä monilla.
24022024
päivämäärän mukaan.
Monen moni sanoi tahdon. Eilen.
”Tartun tähän hetkeen, olen nostalginen harvoin, tuskin koskaan,
ja huomisen aika ei – totta vie – ole vielä.” Totesi Lisbeth, tarinan kolmekymppinen
hääsuunnittelija Las Vegasista… eräässä tarinassani…
Hää teemainen tarina, siis.
Kuin eilinen hääpäivän päivämäärä
Jos olet blogini Runouden sävelin vanha lukija… oletkin lukenut tarinan…
Jos uusi lukija…
Pieni ote tarinastani
Tarina on nimeltään Las Vegas…
…Olen Lisbeth, hääsuunnittelija ammatiltani. JA TARINA JATKUU
Tartun tähän hetkeen, olen nostalginen harvoin, tuskin koskaan,
ja huomisen aika ei – totta vie – ole vielä.
Asustelen Nevadan suurimmassa kaupungissa, Las Vegasissa.
Pääelinkeino on matkailu, ja paikka on kasinoistaan kuuluisa.
JA TARINA JATKUU… TÄSSÄ PIENI OTE TARINASTANI…
Kerronpas hieman paikkakuntani historiaa, vielä 1930-luvulla alulla paikka oli lähinnä
rautatiekaupunki, jota pitkin kaivosten rautatieliikenne kulki.
Las Vegas on erittäin suosittu turistikohde…. usko täi älä, mutta noin 42 miljoonaa turistia
piipahti täällä viimekin vuonna. Äärimmäisen suosittu turisti kohde.
Jotkut häviävät rahansa casinoille, jotkut voittavat.
Las Vegasiin liitetään ennen kaikkea kasinot ja uhkapelaaminen ja kasinoitahan täällä
kaupungissa onkin paljon.
Ja mitä löytyy paikkakuntani menusta…katkarapuja ja joka päivä. Hetkittäin tuntuu, että
kaikkialla täällä popsitaan vain katkarapua. No, pidän katkaravuista, ei siinä mitään.
Suussa sulavaa.
Tänne tullaan pitämään hauskaa, nautitaan viihteestä ja katkaravuista.
Ja täällä asustelen minä.
Kun turistit poistuvat, minä jään kotiini…
JA TARINA JATKUU
Jos tahdot lukaista tarinan kokonaan… lue blogiani Runouden sävelin eteenpäin…
Lämpimästi tervetuloa niin uudet kuin vanhat lukijani blogiini Runouden sävelin.
Jos olet vanha blogini lukija… tarina Las Vegas on tuttu…
jos uusi lukijani… lue blogiani eteenpäin…
Ihanaa, kun eksyit blogiini!
-Runoilijatar
Lukemisiin