Hyviä tekoja : )
Jokainen on varmasti käynyt läpi vaikeita, kivuliaita tilanteita,
joissa olisi ollut helpompi reagoida vihan kautta.
Katkeruuden myrkyllä… Jopa kostolla… Mutta mutta…
Elämä on valintoja ja
me olemme valintojemme tulos.
Jokainen meistä pystyy valitsemaan hyvien tekojen harjoittamisen negatiivisuuden sijaan.
Eräs tunnettu neuropsykologi yliopistosta, joka on kynäillyt monia mielenkiintoisia teoksia…
on tutkinut tarkkaan ihmisten hyvyyttä ja onnellisuutta, ja huomannut, että jalot ihmiset
kyseenalaistavat jatkuvasti omia tekojaan.
Erään toisen psykologian professorin tutkimusten mukaan hyvät teot voivat
johtaa lukuisiin myönteisiin seurauksiin sosiaalisesti.
Avuliaisuus herättää arvostusta ja kiitollisuutta.
Kirje heprealaisille 10….
”Pitäkäämme huolta toinen toisestamme
ja kannustakaamme toisiamme rakkauteen
ja hyviin tekoihin...”
Kirjassa The How of Happiness. Kirja on käännetty kirjoitetaan jotain tähän tyyliin että…
Hyvien tekojen tekeminen sopii niille jotka…
… jotka haluavat oppia huomaamaan paremmin oman elämänsä
myönteisiä asioita ja edistämään omaa onnellisuuttaan sekä hyvinvointiaan.
…jotka haluavat vaikuttaa myönteisesti muiden hyvään omilla teoillaan.
… jotka haluavat nähdä muut ihmiset positiivisessa valossa.
… jotka haluavat edistää kunnioittavaa ja myönteistä vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa.
”1. Valitse jokin viikonpäivä hyvien tekojen tekemiselle.
2. Tee joko yksi merkittävämpi tai 3–5 pienempää arkisempaa hyvää tekoa.
Ajoita ne samalle päivälle. Teot voivat olla joko yllätyshyvyyksiä tai kohdennettuja hyvyyksiä.
On tärkeää, että et hae niiden tekemisellä etua itsellesi.
On myös tärkeää, että valitset tavallisuudesta poikkeavia (uusia) hyvyyksiä.
Siis hyvät teot, joita jo teet arjessasi eivät kuulu tähän listaan.
Valitse tekoja, joiden ajattelet ilahduttavan niiden kohdetta
ja joiden tekeminen on sinulle itsellesi luontevaa, vapaaehtoista ja mieluisaa.”
On olemassa ihmisiä jotka retostelevat pahoilla teoillaan, jopa keksivät niitä…
mutta tällöin on vääristynyt maailman kuva… ja tämä tuskin tuo onnea…
No… mitäs hyvää tekisimme…
Auta pyörätuolilla kulkevaa nousemaan portaita.
Lähetä kortti vanhalle ystävälle tai modernisti sähköposti
tai tekstari… mene saman tien kylään.
Kerro sinulle läheisellä ihmiselle, että olet ylpeä hänestä ja miksi…
Kerro ihmeessä… etkö ole kertonut… voi miksi et ????????????? Kerro heti.
Kirjoita kiitostekstiviesti ja lähetä se.
Ole kiitollinen… Kirjoita päiväkirjaasi kiitos aiheet… mistä olet kiitollinen…
Rohkaise
Tee askare toisen puolesta
Kehu puolisoa… sano rakastan sinua äärettömästi…
Hymyile
Lahjoita vaatteita hyväntekeväisyyteen… minä käyn aina kippaamassa
hyväntekeväisyyteen vaatteet mitkä vain pölyttyvät vaatekaapissa… joita en käytä…
Halaa
Kysy mitä kuuluu? ja kuuntele … kyllä kuuntele…
Päästä joku sateenvarjosi alle… parhaillaan on karmiva räntäsade…
Kehu julkisesti… ja kun kehut… kehu aiheesta… älä aiheetta…
Ole yksi kokonainen päivä valittamatta
Juttele tuntemattoman kanssa
Pyydä anteeksi
Luovuta verta
Kokkaa liikaa ruokaa ja kutsu ystäväsi kylään
Anna anteeksi
Tarjoudu auttamaan
Sano jotain mukavaa täysin tuntemattomalle ihmiselle
Istuta omenapuu
Kirjoita ylistysruno läheisellesi.
Anna päihdeongelmaiselle katkaisun/vieroituksen yhteystiedot
(KAN ja tämän yhteystiedot löytyvät googlaamalla) .
Ole empaattinen.
Samantien sympatiaa tarjoa.
Jätä haukku, iva, mustamaalaus, pilkka pois päivän ajaksi. Edes yhdeksi päiväksi.
Jos et tiedä mistä aloittaisit… aloita vaikka juttelemalla tuntemattoman kanssa.
Minä raatailin pitkään erään ikä ihmisen kanssa, vanhempi rouva. Oli oikein mukava keskustelu.
Sää on turvallinen ja suosituin puheen aihe…
Tällä hetkellä lämpömittari kipuaa plussan puolelle asteen täällä meillä päin ja räntää satelee.
On 16 tammikuuta 2023
Aurinko nousee 9:54
Aurinko laskee 15:00
Auringon laskua saimme ihailla
tänään kello kolmen maissa.
Hyvien tekojen listaa voisi jatkaa loputtomiin…
Runoilijatar
Lukemisiin
Olen kirjoittanut mm runoteoksen Lumihiutaleinen orkidea
Suurenmoista, että olet blogissani Runouden sävelin.
