Rutiinit : )
Sädehtivää lauantaita
Onko sinulla lukijani rutiineja ?
Päiväni murmelina. Vai kuinka…
Ei ei…
Rutiinit eivät ole tylsiä. Ne ovat arkea sujuvoittava punainen lanka, jonka avulla elämästä tulee rauhallisempaa, rennompaa – ja vapaampaa.
Miksi rutiinit ovat tärkeitä?
Hyvät rutiinit tuovat elinvoimaisen olon ja energian ja ovat hyödyllisiä meille kaikille. Ravitseva ja monipuolinen ruoka ja hyvä uni, että liikunta kannattaakin ottaa osaksi omaa rutiiniaan.
Eräs menestynyt henkilö on todennut rutiinien olevan hänen menestyksensä salaisuus.
Olen tarinan kertoja…
On siis tarinan aika…
Ja tarina alkaa… ja se on nimeltään…
RUTIINIT
Olipa kerran kosmetologi, 35v, Ainikki.
Joka maanantai hän asteli kauneusputiikkiinsa ja kello viisi asteli kaupan kautta kotiin. Maanantaisin hän söi makaronilaatikkoa, keskiviikko oli jauhelihakeitto päivä.
Tiistaisin Ainikki asteli kauneusputiikkiinsa, ja kello viisi asteli kotiin.
Keskiviikkoisin hän asteli kauneusputiikkiinsa ja iltapäivällä kello viisi asteli kaupan kautta kotiin, torstaisin hän nautti jauhelihakastiketta muusilla, keskiviikko on jauhelihakeitto päivä.
Torstaisin Ainikki asteli töihin ja kello viisi asteli kotiin.
Perjantaisin Ainikki asteli kauneusputiikkiinsa ja kello viisi hän asteli kaupan kautta kotiin.
Lauantaina hän kävi kuntosalilla kello kahdesta neljään.
Sunnuntaisin hän söi hieman hienommin.
Ja jälleen koetti maanantai.
Joka maanantai hän asteli kauneusputiikkiinsa ja kello viisi asteli kaupan kautta kotiin. Maanantaisin hän söi makaronilaatikkoa, keskiviikko oli jauhelihakeitto päivä.
Tiistaisin Ainikki asteli kauneusputiikkiinsa, ja kello viisi asteli kotiin.
Keskiviikkoisin hän asteli kauneusputiikkiinsa ja iltapäivällä kello viisi asteli kaupan kautta kotiin, torstaisin hän nautti jauhelihakastiketta muusilla, keskiviikko on jauhelihakeitto päivä.
Torstaisin Ainikki asteli töihin ja kello viisi asteli kotiin.
Perjantaisin Ainikki asteli kauneusputiikkiinsa ja kello viisi hän asteli kaupan kautta kotiin.
Lauantaina hän kävi kuntosalilla kello kahdesta neljään. Ja joi viher-smoothien.
Sunnuntaisin hän söi hieman hienommin.
Ja jälleen koetti maanantai.
Joka maanantai hän asteli kauneusputiikkiinsa ja kello viisi asteli kaupan kautta kotiin. Maanantaisin hän söi makaronilaatikkoa, keskiviikko oli jauhelihakeitto päivä.
Tiistaisin Ainikki asteli kauneusputiikkiinsa, ja kello viisi asteli kotiin.
Keskiviikkoisin hän asteli kauneusputiikkiinsa ja iltapäivällä kello viisi asteli kaupan kautta kotiin, torstaisin hän nautti jauhelihakastiketta muusilla, keskiviikko on jauhelihakeitto päivä.
Torstaisin Ainikki asteli töihin ja kello viisi asteli kotiin.
Perjantaisin Ainikki asteli kauneusputiikkiinsa ja kello viisi hän asteli kaupan kautta kotiin.
Lauantaina hän kävi kuntosalilla kello kahdesta neljään.
Sunnuntaisin hän söi hieman hienommin.
Ja jälleen koetti maanantai.
Ainikki asteli kauneusputiikkiinsa eri reittiä. Asteli kotiin kello viisi. Illalla hän meni muotipuotiin, vaihtoi tyyliä ja istui päivällisellä (päivällinen nautitaan eri kellon aikaan, siis) eri paikassa pöydässä kuin yleensä. Selaillen matkaoppaita. Rantaloma vai seikkailuloma ?
Tiistaisin Ainikki asteli kauneusputiikkiinsa, ja kello viisi asteli kotiin.
Keskiviikkoisin hän asteli kauneusputiikkiinsa ja iltapäivällä kello viisi asteli kaupan kautta kotiin, torstaisin hän nautti jauhelihakastiketta muusilla, keskiviikko on jauhelihakeitto päivä.
Torstaisin Ainikki asteli töihin ja kello viisi asteli kotiin.
Perjantaisin Ainikki asteli kauneusputiikkiinsa ja kello viisi hän asteli kaupan kautta kotiin.
Lauantaina hän kävi kuntosalilla kello kahdesta neljään.
Sunnuntaisin hän söi hieman hienommin.
Ja jälleen koetti maanantai.
Maanantaina Ainikki joutui sairaalaan, häneltä leikattiin vasen nilkka. Pahinta valkeiden kaakeleiden keskellä, sairaalan ankeudessa… oli rutiinien rikkoutuminen. Että hän kaipasi rutiineja. Että hän kaipasi rutiineja.
Meni viikko, toinenkin… kunnes sairasloma oli ohitse…
Ja jälleen koetti maanantai.
Joka maanantai hän asteli kauneusputiikkiinsa ja kello viisi asteli kaupan kautta kotiin. Maanantaisin hän söi makaronilaatikkoa, keskiviikko oli jauhelihakeitto päivä.
Tiistaisin Ainikki asteli kauneusputiikkiinsa, ja kello viisi asteli kotiin.
Keskiviikkoisin hän asteli kauneusputiikkiinsa ja iltapäivällä kello viisi asteli kaupan kautta kotiin, torstaisin hän nautti jauhelihakastiketta muusilla, keskiviikko on jauhelihakeitto päivä.
Torstaisin Ainikki asteli töihin ja kello viisi asteli kotiin.
Perjantaisin Ainikki asteli kauneusputiikkiinsa ja kello viisi hän asteli kaupan kautta kotiin.
Lauantaina hän kävi kuntosalilla kello kahdesta neljään.
Sunnuntaisin hän söi hieman hienommin.
Sen pituinen se
Tarinan opetus oli seuraavanlainen:
Arjen tutut rutiinit & säännölliset toimintatavat ja toistuvat kuviot ovat liikuttavan tärkeitä, turvallisuutta luovia rutiineja.
Tuttua ja turvallista arkea.
Rutiineissa on voimaa.
Myös taiteilijat hyödyntävät rutiineja.
Eräs tanssija toistaa rutiineja.
Säveltäjä myös.
Miten voisit vahvistaa rutiinejasi niin, että ne toisivat sekä fyysistä että henkistä tilaa toteuttaa tärkeitä asioita? Tukisivat sinua onnistumaan.
Rutiinit lisäävät hallinnan tunnetta ja ovat avuksi elämäntapa muutoksissa.
Rutiineista poikkeaminenkin lisää energiaa.
Rutiinit ovat tehty myös rikottavaksi.
Mutta mutta… eräs menestynyt ja rikas henkilö, on todennut rutiinien olevan hänen menestyksen salaisuus.
RUTIINIT
rakasta rutiineja
älä pakasta rutiineja
älä anna rutiinien lakastua
vaan niihin kannattaa rakastua